Trở nên công vật liệu rải đường từ rác thải

Vật liệu tổng hợp mới với độ kết dính cao, sở hữu tính đàn hồi và chống chịu phải chăng mang đa dạng điều kiện thời tiết.

các nhà nghiên cứu tại Đại học Kinh tế Quốc dân Plekhanov (PRUE), Nga, thành lập vật liệu bền từ rác thải tái chế, Sputnik News hôm 17/12 đưa tin. Họ tin rằng điều này giúp giảm khí thải độc hại sinh ra từ quá trình cung ứng polymer do vật liệu tái chế sẽ thay thế phần nào cho vật liệu mới.

Trong sau này, mặt đường Chắn chắn được làm cho từ vật liệu tái chế mới. (Ảnh: Munson Inc).

Thành tựu chính của nghiên cứu là xuất hiện vật liệu tổng hợp bitumen-polymer mới mang độ kết dính cao, mang tính đàn hồi và chống chịu chất lượng hơn sở hữu các điều kiện thời tiết khác nhau. Vật liệu này chắc tiêu dùng để tiếp tế hỗn hợp rải đường, đá lát và 1 số thiết bị khác.

"Vật liệu mới rất bền. Chúng tôi đã thực nghiệm chất kết dính bitumen cho bê tông nhựa. Bên tôi cũng đồng ý được tỷ lệ lý tưởng của các thành phần khác nhau trong chất kết dính bitumen nhằm đảm bảo hấp thụ bức xạ điện từ vi sóng hiệu quả và tạo ra mặt đường bê tông nhựa tự lành", Anatoly Olkhov, nhà nghiên cứu tại Phòng thí nghiệm kỹ thuật và Vật liệu tổng hợp hiện đại tại PRUE, cho biết.

"Vật liệu mới được phát triển nhờ tiêu dùng những vật liệu polymer tổng hợp tiên tiến, các hạt khuôn khổ nano và polymer sinh học tự nhiên", Olkhov bổ sung. Việc lớn mạnh vật liệu từ rác thải tái chế, ví dụ như những bao gói, sẽ góp phần giải quyết vấn đề ô nhiễm môi trường do lượng lớn rác thải lâu phân hủy gây ra.

Nhóm nghiên cứu dự định áp dụng dần các cảm hứng của mình vào làm việc đường và những lĩnh vực khác. Nghiên cứu mới nằm trong dự án "Phát triển công nghệ tái chế vật liệu polymer máy cấp để thêm vào những vật dụng công tác cho xây dựng cơ sở hạ tầng giao thông".

Xem tiếp

Các tác dụng ít biết của tảo nâu mekabu

Dù được nghiên cứu hàng trăm năm trước, công dụng góp phần hạn chế oxy hóa, tốt cho người hóa trị, xạ trị của tinh chất từ lá bào tử tảo nâu mekabu không hề ai cũng biết.

Từ xưa, Nhật Bản lưu truyền về hiệu quả điều trị bệnh của những mẫu tảo, nhất là nhóm kombu, mozuku, wakame và nhiều lựa chọn rong biển khác. Hơn 100 năm trước, các nhà công nghệ phát hiện cái chất xơ thực phẩm có tính hòa tan trong nước Fucoidan ở tảo nâu, đựng giá trị dinh dưỡng cao. Nhiều nước trên trái đất bắt đầu nghiên cứu về hiệu quả chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của tảo biển, trong ấy có mekabu.

Hình ảnh Fucoidan chiết xuất từ lá bào tử tảo nâu nước lạnh (mekabu).

Tảo nâu mekabu dày hơn lá rong biển ăn hàng ngày, thuộc phần nếp gấp của thân cây wakame, hình dáng đặc trưng, nằm ở sắp rễ cây thuộc họ tảo Undaria Pinnatifida, đựng nhiều loại vitamin và hàm lượng Fucoidan tinh khiết. Lá tảo wakame tiêu dùng để nấu súp, trong khi lá bào tử mekabu nhớt nhưng giòn thường được ngâm dấm rồi trộn mướp hoặc đậu tương.

Theo tài liệu của Viện nghiên cứu Fucoidan Nhật Bản - NPO, thành phần Fucoidan chiết xuất từ lá bào tử tảo nâu nước lạnh mekabu có tỷ lệ chất galactose (một cái glucose) là 28,5% và chất sulfate 39,2%, fucose 28,1%. Bởi thế, tảo nâu wakame đựng phổ biến Fucoidan, nhưng chiết xuất từ lá bào tử mekabu mang hàm lượng cao, tinh khiết hơn, với phổ thông tác dụng tư vấn chống oxy hóa, ức chế sự phát triển các tế bào xấu trong cơ thể.

Trong Hội nghị thường niên lần lắp thêm 8 của Hiệp hội Miễn dịch khi không tại Nhật Bản, thử nghiệm lựa tìm “Tế bào nội mạc tĩnh mạch rốn ở người (HUVECs)” được đang chạy để kiểm chứng tác dụng này. Các loại thử Fucoidan sở hữu nguồn gốc từ mozuku và mekabu với nồng độ khác nhau, cho vào môi trường nuôi cấy HUVECs. Thêm đối chứng khác, tế bào HUVECs tiếp tục đưa vào dung dịch nước muối phốt-phát (PBS). Kết quả cho thấy, cả hai loại Fucoidan đều mang tác dụng ức chế hình thành mạch máu sở hữu nồng độ khác nhau. Tuy nhiên, tác dụng của Fucoidan chiết xuất từ mekabu khổng lồ hơn.

Việc ngăn chặn hình thành những mạch máu mới bên cạnh tế bào xấu là gián tiếp chống lại hoạt động lây lan của chúng khắp cơ thể. Đó là tác dụng của Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu mekabu.

Theo kết quả nghiên cứu từ tài liệu về mekabu cho thấy, chất Fucoidan trong chiếc tảo này giúp tăng cường huyết thanh miễn dịch globulin (IgA, IgG, IgM). Không tính ra, Hiệp hội Thực phẩm dinh dưỡng và Sức khỏe Nhật Bản (JHFA) chỉ ra, Fucoidan chiết xuất từ mekabu chống virus cúm, dị ứng và phản ứng tích cực lên mô tế bào da thông qua một số thử nghiệm.

ngoại trừ ấy, tảo nâu mekabu cất đa dạng chất chống lão hóa, giàu vitamin A, C, E và nhóm K tư vấn cơ chế chống đông máu. Điều này giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động trơn tru, hạn chế xảy ra tình trạng đông cứng mạch máu và xơ vữa động mạch. Mẫu tảo này còn hỗ trợ duy trì xương khỏe mạnh, cất folate dồi dào - chiếc vitamin nhóm B dùng trong công đoạn phân chia tế bào. Quanh đó ra, thành phần i-ốt dùng cho việc chế tạo hormone tuyến giáp.

ví như Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu mozuku có vai trò to lớn trong thúc đẩy “cơ chế apoptosis tiêu diệt tế bào xấu”, tinh chất sợi nấm agaricus ức chế tế bào xấu sinh sôi, lớn lên, chống u bướu, hạn chế thủ tục chống oxy hóa và nâng cao cường miễn dịch cho cơ thể. Việc hài hòa ba thành phần Fucoidan chiết xuất từ lá bào tử tảo nâu nước lạnh mekabu, tảo nâu mozuku và tinh chất sợi nấm agaricus tạo công thức tổng hợp, kích hoạt tác dụng từng thành phần.

Xem tiếp

Nấu ăn bằng dầu dừa sở hữu độc hại không?

Trong các năm mới đây, ngày càng với phổ biến ý kiến chỉ trích "chế độ ăn tiêu chuẩn Mỹ".

Sơ đồ tháp thức ăn cũ, lỗi thời được giới thiệu cho học sinh đã vươn lên là thông tin sai. Ko ai chỉ nên ăn nhiều bánh mì, cơm gạo suốt cả ngày.

với các nghiên cứu mới được đang chạy thường xuyên, những kết luận ngày càng cho thấy rõ ăn nhiều kiểu đồ ăn giàu năng lượng là không phải chăng và 1 chế độ ăn bao gồm phần lớn các cái thực phẩm, thịt, chất béo lành mạnh ko chỉ thực sự là chế độ ăn phải chăng mà còn tư vấn cho việc điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng ủng hộ các loại thực phẩm và nguyên liệu nấu nướng mới được phổ thông người ca ngợi là có khả năng giúp chúng ta tăng cường sức khỏe. Trong số đấy, dầu dừa đã bị 1 giáo sư Trường đại học Harvard, Mỹ, cho rằng "hoàn toàn là chất độc".

Tiến sĩ Karin Michels của Trường đại học Sức khỏe cùng đồng, Đại học Harvard, phản đối mạnh mẽ việc ngày càng sở hữu nhiều kiểu người mua dầu dừa để nấu ăn. Trong bài phát biểu vào năm 2018, bà gọi dầu dừa là "chất độc thuần túy" đối sở hữu cơ thể con người.

ngay bây giờ, chúng ta biết rằng dầu dừa không thực sự là 1 chất độc, nhưng nó với hại hay ko thì tiến sỹ Michels khẳng định là sở hữu. Cụ thể là những axit béo bão hòa trong dầu dừa siêu sở hữu hại cho sức khỏe. Đây không hề lần thứ nhất người ta nhắm những chất béo bão hòa, mà từ lâu rồi, các bác sĩ vẫn nói rằng mang mối liên quan giữa chất béo bão hòa với bệnh tim.

Cơ thể phản ứng như thế nào khi tiêu thụ các chất béo vẫn là một vấn đề các nhà nghiên cứu đang tiếp tục mua hiểu rõ. Nhưng rõ ràng là những chất béo không bão hòa là với lợi cho sức khỏe và các ai áp dụng những biện pháp ăn kiêng cụ thể, như là chế độ ăn keto (giàu chất béo) và ăn nhiều loại thịt, đều mang đầy đủ bằng chứng giai thoại cho rằng ăn nhiều chất béo chắc cải thiện kết quả xét nghiệm máu, tư vấn giảm cân và thậm chí đảo ngược được tình trạng tiểu đường túyp 2.

Cho đến nay vẫn chưa sở hữu nhiều nghiên cứu diện rộng để kết luận về các phát hiện đề cập trên, có nghĩa là chúng ta vẫn yêu cầu dựa vào các thông tin cứng cáp là đã lạc hậu để tự phê chuẩn xem các chất béo nào phải chăng, chất béo nào xấu và chất béo nào thực sự sở hữu hại cho cơ thể.

Vậy thì trong lúc chờ những kết luận khoa học chính xác thì chúng ta có cần tiếp tục ăn dầu dừa không? Điều ấy tùy thuộc vào bạn tham vấn ý kiến của ai. Hãy tìm mọi cách lắng nghe cơ thể của mình và chắc bạn sẽ là người mở màn nhận ra đâu là đúng, đâu là sai.

Xem tiếp

Phát hiện loài thú giống chuột lang, có họ hàng mang voi

những nhà sinh vật học chọn thấy 1 loài động vật có vú mới thuộc bộ Đa man sinh sống trong môi trường núi cao ở châu Phi.

Theo báo cáo trên tạp chí Discovery vào giữa tháng 12, loài mới được phát hiện bởi Đại học Helsinki của Phần Lan trong giai đoạn nghiên cứu tiếng kêu của các loài động vật sống về đêm trên dãy núi Taita Hills ở phía đông nam Kenya. Chúng dành gần như toàn bộ thời gian sống trên cây và phát ra tiếng kêu đặc trưng chưa từng được mô tả.

Tiếng kêu của loài đa man mới. (Video: Hanna Rost).

Bộ Đa man (Hyracoidea), còn được gọi là chuột đá hay thỏ đá, thường bị nhầm lẫn có chuột lang (thuộc bộ Gặm nhấm) và thỏ cộc pika (thuộc bộ Thỏ), nhưng ngay thời điểm hiện tại lại có quan hệ họ hàng gần hơn có voi, lợn đất và lợn biển. Chi Đa man cây (Dendrohyrax) là ít được biết tới nhất trong bộ này vì chúng gần như hoạt động về đêm và sống ẩn dật trên những tán cây trong môi trường núi cao ở châu Phi.

Hiện mới chỉ ba loài Dendrohyrax được công nhận bao gồm đa man cây phương nam (D. Arboreus), đa man cây phương đông (D. Validus) và đa man cây phương tây (D. Dorsalis). Loài mới, vẫn chưa được đặt tên kỹ thuật, nổi bật bởi tiếng kêu giống như bị nghẹt cổ họng.

"Tiếng gọi của chúng cứng cáp kéo dài hơn 12 phút, bao gồm lan rộng âm thanh được hợp lại thành một và lặp lại theo biện pháp khác nhau. Các con cất tiếng kêu với lẽ là các con đực đang cố gắng thu hút bạn tình", trưởng nhóm nghiên cứu Hanna Rost, người đã dành ba tháng thám hiểm Taita Hills và ghi âm được tiếng gọi độc đáo của loài đa man cây mới, cho biết.

Công trình nghiên cứu của Rost cùng những cùng sự ko chỉ phát triển thêm sự phổ thông loài ở phạm vi núi Taita Hills mà còn chứng minh bí quyết so với tiếng kêu là một trong các cách hiệu quả nhất để phân cái động vật sống về đêm.

Xem tiếp

Tiện dụng lúc ăn chuối quá chín

Chuối chín đốm sinh ra thành phần làm cho hoại tử khối u, ngăn ngừa thiếu máu, trầm cảm, chữa ợ nóng, giữ huyết áp ổn định...

Tác dụng bất ngờ của chuối quá chín

• Thông tin dinh dưỡng của chuối quá chín
• tiện lợi sức khỏe của chuối quá chín
  • nâng cao khả năng chống lại ung thư
  • Chống chuột rút
  • Chữa lành vết thương
  • Ngăn ngừa thiếu máu
  • Ngăn ngừa trầm cảm
  • Chữa ợ nóng
  • Giữ huyết áp ổn định
  • tăng năng lượng
  • Ngăn ngừa tổn thương tế bào
  • Giảm huyết áp
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Giảm táo bón
  • hạn chế các triệu chứng tiền kinh nguyệt
  • Điều trị trầm cảm
  • Nạp năng lượng tức thời
  • Giải quyết ung nhọt
• Tác dụng phụ của chuối quá chín

Chuối là mẫu trái cây phong phú ở nước ta và mang đến phần lớn lợi ích về sức khỏe. Ta Chắn chắn ăn nó khi đói hay ra mắt những dòng sinh tố giàu chất dinh dưỡng siêu dễ dàng. Tuy nhiên, nếu chuối để quá lâu thì sẽ tạo ra phong phú đốm đen. Ta cứ ngỡ là buộc phải vứt đi nhưng theo các chuyên gia y tế, chuối đốm đen mang lại phần lớn tiện dụng sức khỏe.

Bất đề cập chín ở mức độ nào, chuối vẫn siêu tốt cho cơ thể. Giàu kali, mangan, chất xơ, đồng, vitamin C, vitamin B6 và biotin, chuối có thể giúp ngăn ngừa hen, ung thư, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch, cũng như các vấn đề về tiêu hóa. Và được quan tâm những điều này cũng đúng đối có một quả chuối quá chín. Bởi vậy, lần tới lúc bạn thấy các đốm nâu trên quả chuối, chớ vội vứt nó đi!.

Bất kể chín ở mức độ nào, chuối vẫn siêu thấp cho cơ thể.

Thông tin dinh dưỡng của chuối quá chín

Mặc dù nó không với cộng lượng chất dinh dưỡng như chuối chín, nhưng chuối quá chín có lợi về mặt dinh dưỡng. Các carbohydrate phức trong quả chuối lúc quá chín sẽ thay đổi từ tinh bột thành đường đơn. Hàm lượng calo vẫn giữ nguyên và những vitamin tan trong nước, như vitamin C, axit folic và thiamine, mang xu thế giảm.

lợi ích sức khỏe của chuối quá chín

Được coi là thực phẩm hoàn hảo nhất trái đất, chuối cất toàn thể vitamin và chất dinh dưỡng. Chuối quá chín chế tạo đa số chất dinh dưỡng mà cơ thể phải để hoạt động phải chăng.

Dưới đây là những tiện dụng của chuối chín đốm, theo Boldsky.

nâng cao khả năng chống lại ung thư

những nghiên cứu chứng minh chuối đốm sản sinh ra nhân tố làm hoại tử khối u TNF (Tumor Necrosis Factor) sở hữu tác dụng chống lại tế bào ung thư.

Chống chuột rút

Chuối đốm đen cất kali giúp giảm chứng chuột rút cơ bắp trong chu kỳ kinh.

Chuối đốm đen mang lại chủ yếu tiện dụng sức khỏe.

Chữa lành vết thương

phần đông thực phẩm có thể làm tình trạng loét, vết thương trên cơ thể nặng hơn. Tuy nhiên, chuối đốm sở hữu kết cấu mềm, dễ dàng đi qua đường tiêu hóa và cung cung ứng chất nhu cầu khiến vết thương chóng lành hơn.

Ngăn ngừa thiếu máu

Chuối chứa sắt cứng cáp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Ngăn ngừa trầm cảm

Tryptophan là acid amin sở hữu phổ biến trong chuối mang tác dụng trong việc tiếp tế serotonin. Bởi vậy, ăn chuối cứng cáp ngăn ngừa chứng trầm cảm.

Chữa ợ nóng

Thay vì dựa vào thuốc kháng axit, ăn các quả chuối đốm cứng cáp chữa lành chứng ợ nóng của bạn.

Giữ huyết áp ổn định

Cơ thể bạn đề nghị đủ kali để duy trì ổn định huyết áp. Ẳn chuối thường xuyên để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch.

tăng năng lượng

Chuối cung ứng năng lượng cho cơ thể, siêu rẻ cho việc xây dựng cơ bắp và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Ngăn ngừa tổn thương tế bào

Giàu chất chống oxy hóa, ăn 1 quả chuối quá chín sẽ trì hoãn sự hư hại tế bào do gốc tự do. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Giảm huyết áp

Chuối quá chín cất phong phú kali và ít natri. Ẳn thường xuyên dĩ nhiên giúp điều hòa lưu lượng máu yêu thích và cái bỏ các khối tắc nghẽn trong động mạch. Điều này giúp ngăn ngừa đột quỵ và đau tim, vì hệ thống tuần hoàn hoạt động hiệu quả.

Chuối chín rất giàu kali và ít natri, cứng cáp với lợi cho việc kiểm soát mức cholesterol.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Như đã nhắc ở trên, chuối chín siêu giàu kali và ít natri, dĩ nhiên có lợi cho việc kiểm soát mức cholesterol. Hàm lượng chất xơ trong trái cây giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, và hàm lượng đồng và sắt giúp cải thiện cũng như duy trì số lượng tế bào máu và nồng độ hemoglobin.

Giảm táo bón

Giàu chất xơ, chuối quá chín là câu trả lời cuối cùng để giảm táo bón. Chúng điều chỉnh nhu động ruột, giúp chất thải dễ dàng đi lại ra khỏi hệ thống. Ẳn chuối quá chín cũng giúp cải thiện tiêu hóa.

hạn chế các triệu chứng tiền kinh nguyệt

Vitamin B6 trong trái cây sở hữu lợi trong việc điều trị những triệu chứng tiền kinh nguyệt. Những nghiên cứu khác nhau đã mách nhỏ tác động của vitamin B6 trong việc giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Điều trị trầm cảm

Hàm lượng tryptophan cao trong chuối quá chín sẽ chuyển thành serotonin lúc ăn. Từ đó, serotonin giúp bạn cảm thấy thoải mái và xoa dịu hệ thần kinh, từ đấy nâng cao tâm trạng và duy trì sự cân bằng tâm trạng lành mạnh.

Nạp năng lượng tức thời

Hàm lượng cao Kali trong chuối giúp bạn nạp 1 nguồn năng lượng tức thời sau 1 buổi luyện tập vất vả. Ngoài ra, nó còn giúp cơ bắp giảm thiểu khỏi các cơn co rút. Còn các khoáng chất và chất dinh dưỡng khác sẽ giúp bạn nâng cao cường sức chịu cất bền bỉ.

Giải quyết ung nhọt

Ung nhọt đồng nghĩa mang việc bạn bắt buộc chịu cất các đau buốt và những hạn chế nghiêm ngặt về chế độ ăn uống. Những loại gia vị và thức ăn khác nhau sẽ làm cho tình trạng nặng thêm và sưng tấy. Còn chuối thì siêu mềm nên chắc hẳn chớp nhoáng truyền qua đường tiêu hóa và phân phối cho cơ thể những dưỡng chất cần phải có.

Tác dụng phụ của chuối quá chín

Do hàm lượng đường cao, chuối quá chín không được khuyên dùng cho bệnh nhân tiểu đường.

Xem tiếp

Người thông minh nhất cũng chắc chắn mắc những sai lầm ngớ ngẩn nhất

Ngày 17/6/1922, hai người đàn ông trung niên đang ngồi trên bãi biển thành phố Atlantic bang New Jersey, 1 người tốt và béo, người còn lại thì cao với bộ ria dài. Họ là Harry Houdini và Arthur Conan Doyle. Và tới cuối buổi tối hôm đó, tình bạn giữa hai người sẽ đông đảo thay đổi.

Nó kết thúc như phương pháp mà nó bắt đầu, mang 1 buổi chiêu hồn. Khi bấy giờ, thuyết duy linh nổi lên mạnh mẽ trong giới quý tộc ở Luân Đôn và Conan Doyle (tác kém chất lượng bộ tiểu thuyết trinh thám kinh điển Sherlock Holmes) là một tín đồ, ông tham dự 5 tới 6 buổi chiêu hồn mỗi tuần. Ông còn công bố rằngi vợ mình, Jean Leckie, sở hữu khả năng ngoại cảm và bà đó bắt đầu tuân theo sự hướng dẫn của 1 linh hồn tên Phineas, "người" này đã quyết định xem hai vợ chồng ông yêu cầu sống ở đâu và khi nào họ phải đi ngao du.

Trái lại, Houdini lại là người hoài nghi về thuyết duy linh. Nhưng ông là người cởi mở và trong một chuyến tới Anh năm 1920, Houdini đã địa chỉ và bàn về cuốn sách của Conan Doyle viết về chủ đề này. Năm 1922, khi Conan Doyle đang vận hành chuyến quảng bá sách ở Mỹ, ông đã mời Houdini tới tham dự tại thành phố Atlantic.

Cuộc gặp của hai người cực kỳ thân thiện. Houdini đã dạy con trai của Conan Doyle bí quyết lặn và cả nhóm đang nghi ngơi trên bãi biển. Lúc này, Conan Doyle sở hữu mời Houdini về phòng khách sạn để tham dự một buổi chiêu hồn và Jean là người trung gian. Ông biết rằng mẹ Houdini vừa mới qua đời và hy vọng rằng vợ ông dĩ nhiên kết nối tới cuộc sống bên kia.

bởi thế, họ trở về khách sạn Ambassador, kéo rèm lại và chờ đợi linh hồn tạo ra. Jean ngồi xuất thần sở hữu một cây bút chì trong tay, hai người đàn ông ngồi xung quanh và xem sét. Jean đặt bút trên bảng viết và tay của cô bắt đầu vận động loạn xạ trên tờ giấy. "Ôi, con ơi, tạ ơn Chúa, cuối cộng ta cũng khiến được", linh hồn bắt đầu viết. "Ta đã phấn đấu – giờ ta đang vui…". Cuối buổi chiêu hồn, Jean đã viết khoảng 20 trang giấy sở hữu "nét chữ nguệch ngoạc và hỗn loạn".

Chồng của Jean mọi bị mê hoặc, nhưng Houdini thì lại chẳng đang quan tâm gì. Vì sao mẹ ông, 1 người Do Thái, lại tự nhận là một người Công giáo? Khiến sao mà một người Hungary nhập cư mà lại chắc chắn viết bằng tiếng Anh – "thứ tiếng nói của một dân tộc mà bà chưa bao giờ học" - phải chăng như vậy? Và tại sao bà còn chẳng bận tâm đề cập tới việc hôm đó đúng vào ngày sinh nhật bà?

lần đầu gặp gỡ hai người này, bạn Chắn chắn tha đồ vật vì hi vọng rằng Conan Doyle là 1 nhà phê bình tài ba. Tuy nhiên, chính kẻ lừa đảo chuyên nghiệp lại tự vạch trần khi đóng vai khiến một người Hungary nhập cư đã nghỉ học từ năm 12 tuổi.

Chỉ số logic cao hay có học thức rộng không với nghĩa là bạn sẽ không làm các hành động ngu ngốc và thậm chí, chúng còn khiến sự ngu ngốc tăng diện tích vài phần ở một số trường hợp (Ảnh: Pexels).

nhiều thập kỷ qua, những nghiên cứu tâm lý học đã ghi nhận rộng rãi khuynh hướng phi lý trí của con người. Nhưng chỉ tới mới đây, những nhà khoa học mới bắt đầu đo mức độ khác lạ giữa các cá nhân có nhau và liệu điều đấy có liên quan tới thước đo trí hợp lý hay không? Các nhà kỹ thuật mua ra rằng giữa hai vấn đề này ko có sự tương quan tối ưu nào: 1 người có thể mang điểm bài kiểm soát IQ hay SAT siêu cao các vẫn thể hiện kém trong bài đè nén lý trí, hiện tượng này được gọi là "rối loạn lý trí". Thật vậy, sở hữu 1 số tình huống mà chính trí hoàn hảo và trí tuệ sẽ khiến cho sai lầm của bạn nhân lên phong phú lần.

bắt buộc mất đầy đủ năm chứng rối loạn lý trí cũng như sự nguy hiểm tiềm tàng của nó mới được công nhận, nhưng sáng kiến mới ban đầu được hai nhà nghiên cứu người Israel, Daniel Kahneman và Amos Tversky, đưa ra trong công trình huyền thoại của mình. Họ là các người đã thỏa thuận nhiều loại thiên kiến nhận thức và giải pháp heuristic (các công nghệ dựa trên thử dùng để giải quyết vấn đề) kiên cố khiến sai lệch lý luận của chúng ta.

1 trong các thí nghiệm nổi danh nhất của họ là phải người dấn mình vào quay "vòng quay may mắn" với các con số từ 1 đến 100 trước khi đặt ra những câu hỏi cần giải đáp về kiến thức chung (ví dụ như số quốc gia châu Phi mang đại diện tại Liên hợp quốc chẳng hạn). Tất nhiên, vòng quay may mắn ko ảnh hưởng tới đáp án, nhưng tác động của nó lại khá rõ rệt. Con số ra mắt trên vòng quay càng thấp thì câu trả lời ước tính của người kéo càng thấp. Bởi vậy, một giá trị trùng hợp đã ghim vào tâm trí của người tham gia và "ghim chặt" phán đoán của họ (thiên kiến mỏ neo).

rất cứng cáp bạn cũng đã rơi vào tình huống tương tự lúc mua sắm trong mùa giảm giá. Giả sử bạn đang chọn tậu 1 chiếc ti vi mới. Ngân sách dự kiến của bạn là 10 triệu đồng, sau ấy bạn thấy 1 món hời: 1 sản phẩm công nghệ giá 25 triệu giảm giá chỉ còn 15 triệu. Việc xem xét giá gốc của thứ sẽ làm nhận thức của bạn về mức chi phí say đắm bị neo lại, Bởi vậy, bạn sẽ với thiên hướng chi trả cao hơn mức ngân sách đề ra ban đầu.

một số thiên kiến khác như hiệu ứng đóng khung tâm lý (bạn kiên cố thay đổi ý kiến dựa trên giải pháp thông tin được truyền đạt), ngụy biện giá thành chìm (sự miễn cưỡng lúc từ bỏ 1 khoản đầu tư thất bại, thậm chí chúng ta chắc chắn mất phần đông hơn trường hợp tậu biện pháp duy trì nó), ảo tưởng của những con bạc (niềm tin vào quả bóng roulette mang tỉ lệ cao sẽ rơi vào ô đỏ nếu trước ấy nó đã vào ô đen).

sở hữu các phát hiện đó, phần đông nhà kỹ thuật về nhận thức chia tư duy của chúng ta thành hai loại:

• Hệ thống số một: trực quan, tự động, "tư duy nhanh" kiên cố là mồi nhử cho thiên kiên vô thức.
• Hệ thống số 2: "chậm", có tư duy đối chiếu và cân kể lan rộng hơn.

Theo phương pháp phân loại này, còn được gọi là nhái thuyết dual-process, phổ biến quyết định phi lý của chúng ta tạo nên lúc quá dựa dẫm vào hệ thống tư duy số 1, cho phép các thiên kiến khiến lệch lạc phán đoán của chúng ta.

rất cực nhọc để giới thiệu quá cao tác động của công trình này, vì trước đó Kahneman và Tversky ko với bất cứ nghiên cứu nào đè nén sự phi lý trí sở hữu không giống nhau giữa người có người hay ko. Ví dụ như với bắt buộc người này dễ bị thiên kiến chi phối hơn còn người này thì không? Và các khuynh hướng đấy sở hữu tác động như thế nào tới trí thông minh? Câu chuyện của Conan Doyle hơi ngạc nhiên vì chúng ta thường trông đợi các người logic sẽ với đầu óc phân tích tốt hơn, hành động tuyệt vời hơn. Nhưng với những gì Tversky và Kahneman phát hiện, trực giác của chúng ta sở hữu lẽ đã sai.

nếu muốn hiểu vì sao người lý tưởng lại làm các việc ngu ngốc, chúng ta bắt buộc đề nghị trả lời được một số câu hỏi cần giải đáp quan trọng.

Trong suốt kỳ nghỉ năm 1991 tại Đại học Cambridge, 1 nhà tâm lý học người Canada có tên Keuth Stanovich quyết định giải quyết những câu chất vấn này. Ông sở hữu vợ là chuyên gia giải quyết các vấn đề khó khăn trong học tập cần từ lâu ông đã ưa chuộng tới việc khả năng tư duy của 1 người chắc chắn tụt hậu phân tích người khác, và ông nghi ngờ rằng khả năng lý trí cũng tương đương. Báo cáo kết quả của ông đã đưa ra sáng tạo rằng chứng rối loạn lý trí là lý do trực tiếp dẫn tới những chứng khác như chứng cực nhọc đọc và rối loạn chức năng.

Đây là 1 kết luận nhằm thúc đẩy các nhà công nghệ đang nghiên cứu về thiên kiến. "Tôi muốn để ý rằng lĩnh vực này đã bỏ qua những khác lạ với tính cá nhân", Stannovich cho biết.

Stanovich để ý rằng chứng rối loạn lý trí ko bị giới hạn chỉ bởi hệ thống tư duy số một. Thậm chí trường hợp chúng ta đủ nhạy cảm để nhận thức trực giác của mình đã sai và sửa chữa lại, chúng ta vẫn chắc hẳn tiêu dùng không đúng "ý thức hệ" – là các kiến thức và tư duy cho phép chúng ta suy luận chính xác. Ví dụ lúc bạn phát triển trong môi trường bài trừ kỹ thuật, chắc chắn bạn sẽ sở hữu hướng phát triển bỏ qua những bằng chứng thử nghiệm trong khi đặt niềm tin vào các nhái thiết chưa được kiểm chứng. Tối ưu hơn không mang nghĩa là nó sẽ ngăn bạn với tư duy đó ngay từ đầu và thậm chí, chắc chắn khả năng học tập tốt hơn sẽ giúp bạn tích lũy nhiều kiểu ngày càng lan rộng "sự thật" để củng cố cho quan điểm của bản thân.

tới nay, Stanovich đã dành hơn 20 năm để xây dựng khái niệm về chứng rối loạn lý trí có một loạt các thực nghiệm được kiểm soát một cách kỹ lưỡng.

Để hiểu ngầm được kết quả của ông, trước hết chúng ta cần điểm qua một số giáo lý thống kê cơ bản. Đối mang tâm lý học và những môn khoa học khác, quan hệ giữa hai tham số thường được biểu đạt dưới sự tương quan giữa giá trị 0 và 1. Một mối tương quan tuyệt vời sẽ sở hữu giá trị là 1 – về cơ bản, hai tham số biểu đạt cùng một vấn đề; điều này ko thực tế đối sở hữu chủ yếu những nghiên cứu về sức khỏe và hành vi của người (những vấn đề này được biểu đạt dưới đầy đủ tham số), nhưng phổ biến nhà khoa học cân nói 1 mối tương quan "vừa phải" nằm giữa giá trị 0,4 và 0,59.

Bằng giải pháp tính này, Stanovich tìm ra rằng quan hệ giữa lý trí và tuyệt vời thật ra siêu yếu. Điểm số SAT cho thấy mối tương quan giữa nó mang thiên kiến mỏ neo chỉ đạt 0,19. Trí hợp lý cũng chỉ đóng 1 vai trò cực kỳ nhỏ trong Câu hỏi liệu chúng ta sở hữu sẵn lòng trì hoãn sự hài lòng ở trên sự thật để đạt được kết quả tốt hơn trong sau này hay không, hoặc chúng ta sở hữu muốn 1 phần thưởng nhỏ hơn trong thời gian ngắn hơn ko – phong trào này gọi là "chiết khấu theo thời gian". Trong 1 bài chỉ huy, mối tương quan của trào lưu trên có điểm SAT chỉ đạt 0,02. Đây là một mức điểm cực kỳ thấp trong lúc nhiều loại người vẫn nghĩ người có óc phân tích phải chăng sẽ chắc chắn đưa ra phán đoán hiệu quả hơn. Thiên kiến ngụy biện giá tiền chìm còn cho thấy nó toàn thể ko liên quan đến điểm SAT.

Ít nhất, bạn sẽ cho rằng người hoàn hảo hơn chắc hẳn học bí quyết nhận thức sai lầm. Thời điểm này, gần như đều cho rằng họ ít bị tổn thương hơn so với các người khác và điều này cũng đúng với những người dự vào "thông minh hơn". Thật vậy, trong 1 số thử nghiệm cổ điển về thiên kiến nhận thức, Stanovich phát hiện rằng những người mang điểm SAT cao hơn thường với "điểm mù thiên kiến" to hơn so sánh những người có ít năng lực học thuật hơn. "Người trưởng thành có khả năng nhận thức cao hơn chắc hẳn nhận thức được khả năng tư duy của bản thân và kỳ vọng vượt qua những người khác trong tất cả những hạng mục liên quan", Stanovich cho biết. "Bởi vì các thiên kiến nhận thức được thể hiện cho họ dưới dạng các bài điều khiển nhận thức, nên họ cũng kỳ vọng sẽ vượt qua bản thân".

Stanovich hiện đã cải thiện và hợp lại thành một nhiều loại cách đo lường vào trong một bài kiểm tra duy nhất sở hữu tên thường gọi là "chỉ số lý trí". Ông ưa chuộng rằng ông ko muốn phủi bỏ những bài kiểm soát chỉ số xuất sắc – chúng "làm siêu rẻ nhiệm vụ của chúng" – nó là để nâng cao hiểu biết biết của chúng ta về những kỹ năng nhận thức Chắn chắn tác động tới việc đưa ra quyết định và đặt chúng ngang hàng mang những thước đo khả năng nhận thức hiện mang.

"Mục đích của chúng tôi luôn là đưa ra khái niệm lý trí riêng lẻ lúc mà trước đây, hầu hết nó được gộp chung với thông minh", ông viết trong muôn cuốn sách học thuật. Ông cho biết đây là là điều "trớ trêu khổng lồ lớn" khi những kỹ năng tư duy do Kahneman khám phá ra và được giải Nobel lại bị bỏ qua trong toàn bộ các bài kiểm soát khả năng nhận thức phổ biến.

Sau đa dạng năm lớn mạnh và xác thực chu đáo các bài điều khiển phụ, cuốn sách "Comprehensive Assessment of Rational Thinking" (Đánh giá toàn diện về tư duy lý trí) đã được xuất bản trước tiên hồi cuối năm 2016. Quanh đó các phương pháp giới thiệu các thiên kiến nhận thức và biện pháp heuristics Thông thường, nó còn bao gồm kỹ năng lập luận xác suất và thống kê - như khả năng đánh giá rủi ro – chắc hẳn nâng cao nhận thức của chúng ta và các Câu hỏi về những ý thức hệ sai trái như thái độ bài trừ công nghệ.

Để thử chỉ huy, bạn hãy cân nhắc câu hỏi cần giải đáp dưới đây, Câu hỏi này để kiểm tra "thiên kiến niềm tin" của bạn. Nhiệm vụ của bạn là xem xét kết luận nào mang tính hợp lý trường hợp chỉ dựa vào hai câu trên:

• đa số sinh vật sống đều bắt buộc nước.
• Hoa hồng buộc phải nước.
• bởi vậy, hoa hồng là sinh vật sống.

Câu trả lời của bạn là gì? Theo công trình của Stanovich, 70% sinh viên đại học tin rằng đây là 1 kết luận hợp lý. Nhưng chẳng hề vậy, câu thứ nhất viết rằng: "mọi sinh vật sống đều đề nghị nước", chứ chẳng hề là "mọi sinh vật yêu cầu nước đều sống".

• trường hợp bạn vẫn chưa hiểu biết nguyên nhân, hãy tiếp tục so sánh sở hữu những phát biểu dưới đây:
• hầu hết côn trùng đều yêu cầu oxi.
• Chuột bắt buộc oxi.
• Vậy chuột là côn trùng.

Tính logic của hai câu trên toàn bộ giống nhau, nhưng vô cùng dễ để phát hiện lỗi sai ở câu kết luận lúc nội dung của nó trái ngược sở hữu kiến thức của bạn. Tuy nhiên, trong ví dụ đầu tiên, bạn bỏ qua định kiến một bên, suy nghĩ 1 cách kỹ lưỡng và nghiêm túc về câu kết luận để hạn chế tâm lý là câu đấy đúng bởi vì nó đam mê với những kiến thức có sẵn trong đầu bạn.

lúc tích hợp toàn thể các bài kiểm tra phụ, Stanovich phát hiện rằng mối tương quan tổng thể với những giải pháp đo khả năng nhận thức hay gặp thường chỉ ở mức vừa cần: trong một bài kiểm soát, hệ số tương quan với SAT ở mức 0,47. Có thể sẽ sở hữu 1 số trùng lặp, nổi bật là một số phương pháp đo chỉ số lý trí, như suy luận xác suất, cần sự hỗ trợ bởi khả năng toán học và một số khía cạnh khác của nhận thức được đo bằng các bài đè nén học thuật. "Nhưng điều đó vẫn đủ để tạo sự khác lạ giữa lý trí và hợp lý làm những người lý tưởng hành động ngu ngốc", Stanovich cho biết. Phát hiện của ông thích hợp mang phổ biến kết quả nghiên cứu khác được triển khai gần đây cho thấy tư duy phản biện và trí hoàn hảo là hai vấn đề gần như tách biệt, và thước đo về khả năng đưa ra quyết định có thể sẽ sở hữu ích trong việc dự đoán hành vi hiện tại.

mang sự vững mạnh hơn nữa, chỉ số lý trí kiên cố được tiêu dùng để tuyển dụng nhằm đánh giá khả năng đưa ra quyết định của một nhân viên tiềm năng; Stanovich cho rằng ông đã nhận được sự dồn vào đáng đề cập từ các công ty luật, tổ chức tài chính và cả những công ty tuyển dụng.

Stanovich trông mong bài điều khiển của ông Chắn chắn sẽ là công cụ hữu dụng để giới thiệu thông tin mức độ thay đổi trong suy luận của học sinh, sinh viên sau mỗi kỳ học hoặc khóa học. "Với chúng tôi, đây là 1 trong các ứng dụng thú vị nhất", Stanovich nhắc. Sở hữu dữ liệu này, bạn chắc chắn khảo sát xem đâu là biện pháp can thiệp rẻ nhất để trau dồi thời trang tư duy lý trí.

nếu ta chắc hẳn quay lại buổi chiêu hồn tại thành phố Atlantic, hành vi của Arthur Conan Doyle chắc hẳn sẽ yêu thích sở hữu nhái thuyết rối loạn lý trí. Theo kém chất lượng thuyết dual-process (suy nghĩ nhanh/chậm), hành vi này dĩ nhiên là do sai lầm trong nhận thức. Những người tin vào thuyết duy linh thường dựa vào cảm xúc và trực giác để suy nghĩ về khởi thủy niềm tin của bản thân hơn là những suy luận dựa trên so sánh một cách nghiêm túc.

Điều này Chắn chắn đúng đối sở hữu những người vẫn mơ hồ, với niềm tin ko minh bạch. Nhưng có tiểu sử của Conan Doyle thì hành vi của ông không thể giải ham mê 1 phương pháp đơn giản bởi thế được. Thông thường, dường như ông đã đối chiếu lý luận từ hệ thống tư duy số 2 để lý giải ý kiến của bản thân mà bỏ qua các bằng chứng. Thay vì suy nghĩ quá ít, ông lại suy nghĩ quá nhiều.

Tâm lý học gọi đây là "lý giải có động cơ" – 1 kiểu tư duy cảm tính khiến chúng ta bỏ qua các bằng chứng gây nghi ngờ đối với niềm tin của bản thân và xây dựng các lập luận công phu để biện minh cho chúng. Đây là một vấn đề nghiêm trọng lúc niểm tin được đặt trên đại khái máy và lúc bạn càng tối ưu, càng có học thức cao thì khả năng bạn mang những suy nghĩ ngu ngốc càng to. Điều này giống như như khái niệm của Stanovich về "rối loạn ý thức hệ" - khi đó bộ não bị lây nhiễm bởi 1 ý thức phi lý trí và sau đó khiến sai lệch suy nghĩ của chúng ta.

Xét đến các người tin vào những vấn đề như biến đổi khí hậu chẳng hạn. Trong số các người theo Đảng Dân chủ, mô hình đúng như bạn đoán rằng: học thức càng cao, họ càng ưng thuận những bằng chứng kỹ thuật về việc khí CO₂ do con người thải ra dẫn tới hiện tượng ấm lên trái đất. Tuy nhiên, với các người theo Đảng cùng hòa, mô hình được quan tâm ngược lại: học thức càng cao, họ càng ít chấp thuận các bằng chứng công nghệ.

Sự phân cực tương tự đều chắc chắn chọn thấy ở các vấn đề khác như tế bào gốc hay sự tiến hóa và chủ nghĩa sáng tạo. Đều có những cá nhân mang học thức cao sử dụng khả năng trí não của mình để bảo vệ ý kiến của bản thân, thậm chí là lúc chúng đi ngược lại có kết quả khoa học. Ngoài ra, hiện tượng này còn tạo ra ở 1 số thuyết âm mưu chính trị. Khi đề cập tới một số niềm tin, trí lý tưởng và trí tuệ là công cụ để tuyên truyền, hơn là được sử dụng để tìm kiếm sự thật hay phát hiện lỗi sai.

đáng thương, kết luận là dù bạn với lý trí đi nữa, thì vẫn với khả năng có thiếu sót trong lập luận trước các Câu hỏi nhất định tác động lớn đến bạn. Niềm tin của Conan Doyle là 1 ví dụ điển hình: tâm linh dường như đã khiến cho ông thấy vô tư suốt cuộc đời của mình.

Sau các bất đồng ngày càng rõ giữa hai người, Houdini đã mất đông đảo sự kính trọng đối sở hữu Conan Doyle; ông bắt đầu tình bạn này có suy nghĩ cây bút này là 1 người "có khối tri thức khổng lồ" và kết thúc mang đoạn viết rằng "người ta sẽ cần bán tín bán nghi trước những thông tin này". Nhưng với những gì chúng ta đã biết hiện nay, chắc chắn điều ngược lại mới là đúng: chỉ những người mang khối tri thức khổng lồ mới vững chắc tin vào những thiết bị như thế.

Xem tiếp

Phân minh ngày 24 và ngày 25 trong lễ Giáng sinh

Đi tìm sự thật đằng sau những lầm tưởng thường thì về hai ngày tổ chức lễ Giáng sinh…

Lễ Giáng sinh hay lễ Thiên Chúa giáng sinh là dịp kỷ niệm ngày Chúa Jesus được sinh ra tại Bethlehem, xứ Judea, nước Do Thái. Người ta ước tính thời điểm ấy vào khoảng giữa năm 7 TCN và năm 2. Thực chất, Giáng sinh và lễ Noel là một. Cụm từ Noel có gốc từ tiếng La-tinh “nãtãlis” mang nghĩa là ngày sinh.

Chúa Jesus mới đích thực là nhân vật chính của lễ Giáng sinh.

Tuy nhiên, tài liệu ghi trong sách Phúc âm Matthew đề cập rằng, tên gọi Noel khởi thủy từ tước hiệu Emmanuel, tiếng Do Thái sở hữu nghĩa là “Thiên Chúa ở cộng chúng ta”. Trong tiếng Anh, ngày lễ này được gọi nhiều là Christmas. Cụm từ này chắc hẳn tách thành hai tiếng “Christ” và “Mas”. “Christ” mang nghĩa là “Đấng được xức dầu” – tước hiệu của Chúa Jesus còn tiếng “Mas” có nghĩa là thánh lễ.

Đôi khi, lễ Giáng sinh được tổ chức từ đêm ngày 24/12 cho tới hết ngày 25/12. Tại sao một buổi lễ lại được cử hành trong tận 2 ngày? Ấy là bởi người Do Thái cho rằng, một ngày mới bắt đầu từ lúc hoàng hôn, bởi thế người ta mới tổ chức sớm từ đêm tối ngày 24 (gọi là lễ vọng) trước khi tổ chức chuẩn xác trong cả ngày 25 (gọi là lễ chính ngày).

1. Đêm 24/12 - ngày “lễ vọng” của Giáng sinh

Như đã kể ở trên, theo Công giáo Roma, đêm 24/12 là thời điểm “lễ vọng” được tổ chức thêm nhằm cuốn hút gần như người bắt đầu làm hơn. Vào đêm ấy, đầy đủ các địa điểm như thánh đường hay mỗi hộ gia đình đều trang trí hang đá sở hữu máng cỏ, bên trong mang tượng chúa Hài đồng tượng Đức Mẹ Maria. Ở xung quanh ấy là các chú lừa, tượng Ba Vua, một số thiên thần, thánh Giuse...

Hình ảnh một nhà tu người Anh - Thánh Boniface.

Mặt khác, hình ảnh ngày 24/12 còn gắn ngay lập tức có sự ra mắt của cây thông Giáng sinh. Theo lịch sử, vào giữa năm 2000 và 1200 TCN, người ta đã nhắc về 1 loại cây thông Epicea được trang trí bởi hoa, quả và lúa mì gắn ngay tắp lự sở hữu ngày 24/12, ngày tái sinh của Mặt trời.

Người ta đề cập rằng vào thế kỷ lắp thêm VII mang một nhà tu người Anh, Thánh Boniface (sinh năm 680) trên đường hành hương tình cờ bắt gặp 1 nhóm các kẻ ngoại đạo sùng bái tập trung quanh 1 cây sồi to và sử dụng 1 đứa trẻ để tế thần.

Hình ảnh ngày 24/12 còn gắn ngay lập tức với sự ra đời của cây thông Giáng sinh.

Ðể ngăn cản buổi tế thần và cứu đứa trẻ, Boniface đã hạ gục cây sồi chỉ bằng một quả đấm. Tại nơi đấy đã mọc lên 1 cây thông nhỏ. Vị thánh đề cập sở hữu các kẻ ngoại đạo rằng, cây thông nhỏ là cây của sự sống và nó tượng trưng cho thế giới vĩnh hằng của Chúa cứu thế. Từ ấy, người ta trồng cây thông con để sử dụng trong lễ Giáng sinh - biểu tượng của niềm hy vọng và sức sống mới.

2. Ngày 25/12 - ngày lễ chính của Giáng sinh

mang toàn bộ người cho rằng, ngày 25/12 mới là ngày Chúa Jesus thực sự ra mắt yêu cầu 25/12 mới chính là Giáng sinh thật sự. Song điều này là ko chủ yếu chính xác.

Cho tới nay, chưa với tài liệu nào dám khẳng định chắc Chúa Jesus sở hữu đề nghị sinh ra vào ngày ấy hay ko. Đa số các gì ta biết chỉ là Chúa Jesus sinh ra vào một đêm tối trong hang đá, một số người chăn chiên được thiên sứ báo tin đã chọn đến để thờ phụng Chúa.

Chúa Jesus sinh ra trong hang đá.

Sau sự kiện này, lễ Giáng sinh bắt đầu được những tín đồ Cơ đốc tổ chức ăn mừng. Ban đầu, trước sự cấm đoán và bắt bớ của chính quyền La Mã, họ đã bí mật tậu ngày 25/12 để tổ chức - trùng đúng vào ngày lễ “Thần Mặt trời” (Feast of The Sol invictus) của người La Mã.

Trong 1 thời gian dài, chính quyền La Mã đã ko thể phát hiện các Cơ đốc nhân hân hoan mừng vui chào đón buổi lễ Chúa Jesus tới trần gian vì họ đã tổ chức trùng ngày đại lễ của quốc gia La Mã lúc bấy giờ.

Sau ấy khoảng 300 năm, vào năm 312, Hoàng đế La Mã Constantine I bỏ đa thần giáo và theo Cơ đốc giáo. Ông cho hủy bỏ lễ thờ thần Mặt trời. Ngày 25/12 từ đấy mới được vươn lên là ngày lễ mừng sinh nhật của Chúa Jesus.

Hoàng đế Constantine - người cải giáo cho đế chế La Mã.

Tuy nhiên, cũng nên tới năm 354, Giáo hoàng Libero thông báo ngày 25/12 là ngày chính thức để cử hành lễ Giáng sinh của Chúa Jesus. Và lúc Cơ đốc giáo phần đông vào khoảng thế kỷ IV, Giáng sinh bắt đầu được tổ chức thường xuyên và đều đặn.

vì vậy ngày 25/12 chỉ là một ngày quy ước của toàn cuộc sống, để kỷ niệm một sự kiện sở hữu thật của lịch sử, sự kiện Con Đức Chúa Trời giáng thế làm cho người, để đạt được ý muốn sứ mạng cứu rỗi nhân mẫu.

Xem tiếp

Sự thật về Giáng Sinh, ông già Noel và tuần lộc

Cứ mỗi mùa Giáng Sinh tới là Câu hỏi "Ông già Noel với thật hay không" lại được kể đến phổ biến hơn.

Để phần nào đi chọn câu trả lời cho các câu hỏi cần giải đáp trên, kênh YouTube PBS Studios chuyên cấp dưỡng các video sở hữu nội dung giáo dục vừa ra đời video mang tên gọi "Is Santa Real?", tạm dịch là "ông già Tuyết mang thật không?".

Trong video của PBS Studios, họ đã đi phân tích và mua ra được phong phú kiến thức công nghệ để chứng minh về ông già Noel, phân phối 1 số sự thật thú vị về Noel và các chú tuần lộc trong đoàn xe kéo của ông. Dưới đây là một số thông tin đó:

một. Giải pháp trang trí truyền thống là thắp nến trực tiếp trên cây thông Noel

Nhà khoa học, sáng chế nức tiếng người Mỹ Thomas Edition đã giới thiệu đèn trang trí Giáng Sinh ra toàn toàn cầu vào năm 1880. Ít ai biết rằng trước đó, con người thường sử dụng nến để thắp trực tiếp lên cây thông Noel và điều này thực sự nguy hiểm.

2. Đèn trang trí Giáng Sinh sẽ luôn bị rối dù cho bạn mang đựng giữ chúng kỹ càng như thế nào đi chăng nữa

Điều này được các nhà khoa học giải say mê rằng, các đoạn dây sở hữu độ dài hơn 2 mét trở lên thường dễ bị rối hơn phổ thông những đoạn dây ngắn hơn.

3. Đoàn tuần lộc của ông già Noel đều là "cái"

các hình ảnh tượng trưng về đoàn tuần lộc của ông già Noel đều thấy có sự xuất hiện của nhiều kiểu nhánh sừng trên đầu.Theo nghiên cứu, các con tuần lộc đực thường rụng sừng vào mùa đông trong khi các con mẫu thì ko vì thế. Bởi vậy, khả năng cao những con tuần lộc trong đoàn kéo của ông già Noel đều là các con chiếc.

4. Tuần lộc không thể bay nhưng lại biết bơi

Dù cho các con tuần lộc kiên cố không bay được nhưng chúng vẫn có thể bơi được dễ dàng dưới nước nhờ vào lớp da dày.

5. 1 Số con tuần lộc có mũi đỏ

Trong những bộ phim hoạt hình về ông già Noel và đoàn tuần lộc, chúng ta thấy các con tuần lộc mang các mẫu mũi đỏ vô cùng xinh và thực tế đã chứng minh mang vì thế. Đấy là bởi các mạch máu ở dưới mũi đang tích cực khiến ấm và điều chỉnh lại nhiệt độ cơ thể cho các con tuần lộc.

6. Nên chuyển động với tốc độ 2.092km/giây, ông già Noel mới có thể phát quà cho trẻ em trên toàn toàn cầu trong đêm Giáng Sinh

trường hợp như ông già Tuyết có thật thì ông cũng cần vượt qua hơi phổ biến trở ngại và gian nan.

7. Đạo giáo về cơ học lượng tử vững chắc là một trong các trở ngại to nhất mà ông già Noel nặng nề dĩ nhiên vượt qua được ở cuộc sống tiên tiến

8. Ông già Noel sở hữu đến từ Bắc Cực?

đa dạng người nghĩ ông già Noel được bắt nguồn từ những nước Bắc Âu sắp vùng Bắc Cực lạnh giá. Thực tế hình ảnh ông già Noel được giới thiệu theo Thánh Nicolas, 1 vị thánh nhân từ vô cùng được yêu quý ở Thổ Nhĩ Kỳ. Năm 1809 nhà văn Washington Irving đã miêu tả Thánh Nicolas bay trên ko trung đi phát quà. Năm 1823 ông già Noel với thêm chiếc xe tuần lộc kéo trong 1 câu chuyện thần thoại của nhà văn Clement Clarke Moore (Cuộc viếng thăm của thánh Nicolas). Bởi thế hiện nay người ta chính thức ông già Noel là hóa thân của thánh Nicolas ở thành Myra (Thổ Nhĩ Kỳ).

9. Tại sao lại là bộ đồ màu đỏ?

Ông già Noel luôn mặc bộ đồ màu đỏ và bộ râu trắng. Phần đông người cho rằng mang hình ảnh này là do một chiến dịch quảng bá của hãng Coca Cola vào năm 1930 (mẫu quảng vẽ ông già Noel mặc bộ đồ đỏ, cầm 1 chai Coca Cola). Nhưng thực tế bộ quần áo màu đỏ bắt nguồn từ bộ lễ phục giám mục của thánh Nicolas ở thế kỷ 4.

10. Tại sao sở hữu 9 con tuần lộc?

Ban đầu cỗ xe bay của ông già Noel gồm mang 8 chú tuần lộc, xếp thành 2 hàng. Vào một đêm Giáng sinh, ông già Noel gặp khó trong việc tặng quà cho những em nhỏ vì bầu trời giá rét đầy sương mù. May sao khi đấy, ông phát hiện ra Rudolph - một chú tuần lộc mang chiếc mũi đỏ phát sáng. Vậy là ông già Noel cho Rudolph đi đầu đoàn xe kéo của mình. Chính nhờ chiếc mũi đỏ phát sáng của chú tuần lộc đã giúp ông hoàn thành nhiệm vụ đêm Noel. Từ ấy có 9 con tuần lộc. Theo truyền thuyết chúng bay được vì ông già Noel cho ăn bột ngô và yến mạch thần kỳ.

11. Ông già Noel khiến "trộm"

Tại sao ông già Noel ko bước vào cửa chính mà lại cứ nên chui vô ống khói giống trộm vậy nhỉ? Vì ông chỉ đi ban đêm thôi, mà đêm thì được quan tâm người ngủ hết rồi, cửa nẻo khóa kỹ hết chỉ còn mỗi cái ống khói là chui vô trong được. Hơn nữa cỗ xe bay của ông đáp trên mái nhà có vẻ dễ dàng hơn là trên mặt đất.

12. Tại sao quà để vào tất?

Đêm Noel, trẻ em thường treo các loại tất ở cuối giường chờ ông già Noel tới tặng quà. Tại sao lại thế nhỉ? (Tất khá dơ mà!). Chuyện đề cập rằng khi còn sống thánh Nicolas (sau này là ông già Noel) vì thương tình ba cô con gái tới tuổi lập gia đình nhưng không chàng trai nào chịu lấy vì quá nghèo. Vào 1 đêm mùa đông, ngài ném 3 đồng tiền vàng vào ống khói nhà những cô gái, vô tình chúng rớt vào những đôi bít tất mà họ hong bên lò sưởi. Từ đấy có tục trẻ em treo bít tất để được nhận quà.

13. Tên gọi Santa Claus

chiếc tên "Santa Claus" trước tiên ra mắt trong một bài viết xuất bản năm 1977 của tờ báo New York. Dòng tên này bắt nguồn từ phiên bản tiếng Hà Lan của "Sinterklaas" – 1 câu chuyện được dựng cần để giữ cho câu chuyện về Đức Giám mục Saint Nicholas mãi mãi trường tồn.

14. Ông già Noel có vợ không?

Vợ của ông già Noel lần đầu tiên được đề cập đến trong cuốn truyện ngắn mang tên “Huyền thoại Giáng Sinh” và được xuất bản vào năm 1849.

Tác kém chất lượng của cuốn truyện ấy là James Rees - một nhà truyền giáo Cơ đốc ở Philadelphia, Mỹ.

Trong truyện, tên toàn thể của vợ ông già Noel là là Jessica Mary Claus. Tên ấy được đặt tên theo tên mẹ của Chúa Jesus - Thánh Mary.

ngoài truyện, bộ phim lần thứ nhất có hình ảnh bà già Noel (vợ của ông già Noel) là bộ phim “Santa Claus chinh phục người sao Hỏa” năm 1964.

Tuy nhiên, đến nay, vợ của ông già Noel chỉ phát triển ra trong các tác phẩm hư cấu và hình ảnh về bà già Noel vẫn là hình ảnh cực kỳ hiếm gặp trong dịp Giáng sinh.

15. Với mấy ông già Noel?

Chỉ mang duy nhất 1 ông già Noel trên thị trường, các người khác chỉ là ăn vận giống ông già Noel mà thôi. Điều này giúp ko khí Noel được duy trì trong cả tuần lễ trọng đại.

16. Món quà thứ nhất ông già Noel khiến cho là gì?

Trong những bức hình minh họa đầu thế kỷ 20, những họa sĩ khắc họa ông già Noel là 1 người tỉ mẩn chuẩn bị từng món quà cho những em nhỏ. Món quà lần đầu của ông già Noel là tượng khắc gỗ 1 chú mèo nhỏ xinh.

17. Chú tuần lộc Rudolph

Rudolph là 1 trong những chú tuần lộc nổi danh nhất của ông già Noel, được dựng nên vào năm 1939 bởi một người viết PR tên Robert L. May. Nhân vật chú tuần lộc Rudolph ngộ nghĩnh đáng yêu sau đó cũng được có mặt trên thị trường trong 1 cuốn sách Giáng Sinh của cửa hàng bách hóa Montgomery Ward, được trao cho những đứa trẻ tới thăm ông già Noel tại shop.

18. Ông già Noel đi bằng xe gì?

Washington Irving là nhà văn Mỹ đầu thế kỷ 19. Ông nổi danh sở hữu tác phẩm The Legend of Sleepy Hollow, và cũng là người mang ý tưởng về cỗ xe trượt tuyết biết bay của ông già Noel. Trong The Sketch Book of Geoffrey Crayon tập hợp một.819 truyện ngắn, Irving nhắc lại giấc mơ nhận ra Thánh Nicholas bay ngang bầu trời trong một toa xe. Câu chuyện của ông trở nên đa dạng ở Mỹ và Anh, đến mức mặc khi Charles Dickens cũng đồng ý lấy cảm hứng từ Irving khi xây dựng thương hiệu tác phẩm kinh điển A Christmas Carol.

19. Căn nguyên đàn tuần lộc

Đàn tuần lộc của ông già Noel bắt nguồn từ bài thơ “The Night Before Christmas” của tác nhái Clement C. Moore có mặt trên thị trường năm 1823. Theo đấy, cỗ xe của ông già Noel mang 8 chú tuần lộc chia thành 2 hàng. Và những chú tuần lộc có tên lần lượt là Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Cupid, Donder và Blitzen.

20. Sừng của tuần lộc ghi lại ước mơ của phần lớn trẻ em

Theo truyền thuyết, ông già Noel chọn những chú tuần lộc để đi phát quà cho trẻ em. Ấy là nhờ cái sừng của tuần lộc với khả năng bắt, thu nhận phần lớn những giấc mơ, nguyện vọng của trẻ em trên toàn trái đất.

Xem tiếp

Ngoài hút thuốc tiêu cực, giờ đây còn có cả "uống rượu bia thụ động" và nó cực nguy hiểm

Hút thuốc thụ động - second-hand smoke - là 1 định nghĩa ko xa lạ gì sở hữu chúng ta nữa. đấy là lúc bạn hoặc bất cứ ai hít phải khói thuốc từ một người khác, và những rủi ro về sức khỏe phải nhận cũng ko khác gì so sở hữu việc hút thuốc trực tiếp cả.

Nhưng đã bao giờ bạn nghe thấy cụm trong khoảng "uống rượu bia thụ động" (second-hand drinking) chưa?

không giống như thuốc lá, cụm trong khoảng "uống thụ động" không thể hiểu theo nghĩa đen. Nó ko mang nghĩa bia rượu bạn uống sẽ bằng phương pháp nào ấy xuất hiện trong thân thể người khác, mà là việc bạn uống rượu bia gây hại cho người khác như thế nào.

những năm vừa qua, "uống thụ động" đang dần trở thành 1 thuật ngữ được xác nhận, là một vấn đề gây lo ngại cho sức khỏe cộng đồng. Và vừa mới đây, 1 nghiên cứu tại Mỹ đã quyết định so sánh tác hại của "uống thụ động" với "hút thụ động", rồi cho ra kết quả cực kỳ bất thần.

Cụ thể, các chuyên gia trong khoảng Viện sức khoẻ cùng đồng California và ĐH Dakota (Hoa Kỳ) đã theo dõi số liệu khảo sát từ năm 2015. Kết quả cho thấy, mỗi năm có 1:5 người Mỹ trưởng thành (tương đương hơn 53 triệu người) gặp tổn hại vì người khác uống rượu bia. "Tổn hại" ở đây bao gồm việc bị bắt nạt dọa, bị quấy phá, bạo lực, tai nạn liên lạc, và cả những vấn đề can hệ đến vốn đầu tư gia đình.

Hệ quả trong khoảng việc người khác uống rượu chính là "uống rượu thụ động".

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng gánh nặng trong khoảng việc "uống thụ động" đã ko được đối xử 1 cách thức công bằng so sở hữu các vấn đề khác. Độ tuổi được dò la chỉ tối đa là 25, trong đấy 21% nữ giới và 23% nam giới cho biết mình đã từng phải chịu hậu quả từ "uống thụ động".

sở hữu nam giới, hậu quả thường tới từ người lạ - các người say xỉn đi ngoài tuyến đường, và tổn hại xảy đến sở hữu tài sản hoặc bị tiến công bạo lực. Còn nữ giới, người khiến họ phải "uống thụ động" thường là thành viên trong gia đình (có người nghiện rượu), làm vốn đầu tư bị ảnh hưởng và gây ra rộng rãi vấn đề khác trong gia đình.

"Rủi ro cho nữ giới hồ hết đến trong khoảng đàn ông nghiện rượu trong gia đình, còn mang đàn ông là những kẻ say xỉn bên ngoài phường hội" - Con số nghiên cứu cho biết.

Cũng theo nghiên cứu, kết quả của họ trùng khớp sở hữu 1 số nghiên cứu khác bên ngoài khuôn khổ nước Mỹ. Cụ thể, nghiên cứu dựa vào 2 bản dò hỏi qua điện thoại trên 8750 người trưởng thành, cho thấy ngay cả những người sở hữu uống rượu - dù không phổ thông – cũng sở hữu nguy cơ phải chịu hậu quả trong khoảng "uống thụ động".

Về căn bản, tất cả chúng ta hiểu được rằng rượu bia gây ra rộng rãi tổn hại thế nào tới sức khỏe, nhưng chủ yếu chỉ xét trên bình diện cá nhân. Với nghiên cứu này, chúng ta xác định được rằng hệ quả đối mang người khác cũng là một vấn đề nghiêm trọng lúc xét đến tác động của rượu bia.

khi so sánh tác hại sở hữu bản thân và mang người khác, rượu lại một lần nữa đứng trên đỉnh.

"Khi những chuyên gia so sánh tác động của các hợp chất kích thích khác nhau giữa người có người, rượu bia là thứ gây tác hại lớn nhất" - trích lời Sven Andréasson, thầy thuốc Viện Karolinska tại Stockholm.

"Và lúc so sánh tác hại có bản thân và sở hữu người khác, rượu lại 1 lần nữa đứng trên đỉnh, ngay cả lúc so có thuốc lá, heroin, cocaine và những chất gây nghiện khác".

Năm 2015, CDC Hoa Kỳ công bố mang 58 triệu người ko hút thuốc tại Hoa Kỳ vẫn phải chịu chứa hệ quả xấu của thuốc lá, do hiệu ứng "hút thuốc thụ động". Và trong nghiên cứu mới, tỷ lệ người chịu ảnh hưởng từ "uống thụ động" cũng ở mức như vậy, thậm chí là nặng vật nài hơn.

thấp, đây là khi xét tới rượu bia một cách nghiêm trang hơn?

Nghiên cứu được công bố trên báo chí Studies on Alcohol and Drugs.

Xem tiếp

Những thói quen buổi sáng gây hại sức khỏe rộng rãi người mắc

lề thói tắm nước hot và gội đầu, bỏ bữa sáng, uống cà phê hay trà về trong khoảng thời gian dài ảnh hưởng bị động tới sức khỏe, theo Health.

ngay tức khắc rời khỏi giường sau lúc ngủ dậy

thường ngày sau khi dậy, cơ thể cần một quá trình để thích ứng từ trạng thái trì hoãn hoạt động lúc ngủ chuyển sang sẵn sàng di chuyển lúc thức dậy. Lúc mới ngủ dậy, lưu lượng máu lúc đó còn khá chậm, lúc bạn đổi thay trạng thái/tư thế quá nhanh sẽ làm việc vận tải oxy tới não ko kịp từ ấy dễ khiến chúng ta dễ chóng mặt, hoa mắt.

Thậm chí, các hành động này lặp lại đa dạng lần có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. 1 Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời kì phát khởi đột ngột của bệnh tim mạch vào buổi sáng cao hơn khoảng 70% đến 80% so mang thông thường và khoảng 60% người cao tuổi tử vong vào sáng sớm có các chứng bệnh tương tự.

Tập thể dục sai cách

nhiều người với lề thói tập thể dục vào sáng sớm để cải thiện sức khỏe, không những thế vào mùa đông nếu chúng ta tập thể dục quá sớm ko khí lạnh sẽ khiến cho chúng ta mắc những bệnh về trục đường hô hấp cũng như với nguy cơ đột quỵ lúc trời quá lạnh.

Vào mùa đông, nếu như thời tiết quá lạnh chúng ta có thể chọn lựa tập những bài thể dục đơn giản tại nhà mà ko khăng khăng phải ra ngoài hoặc tập thể dục lúc mặt trời đã lên và ko khí phát triển thành ấm áp hơn.

Bỏ qua bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn nên đầu tư nhất trong ngày.

Sau một đêm dài say giấc, thân thể cần năng lượng để hoạt động. Bỏ bữa sẽ làm cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh dạ dày, béo phì. Bữa sáng là bữa ăn nên đầu tư nhất trong ngày. Sau khi ngủ dậy, có thể uống ngay cốc nước ấm để khiến sạch ruột, sau ấy mới ăn sáng. Bữa sáng rẻ nhất nên sử dụng thực phẩm ấm hot, bởi theo Đông y, bao tử phù hợp tiêu hóa những thức ăn ấm nóng để bình phục sức lực, giúp khỏe khoắn cả ngày dài.

Tắm nước nóng

những chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta tắm nước lã vào buổi sáng dù tắm nước ấm là cách thư giãn hiệu quả. Tắm nước lạnh giúp cơ thể sảng khoái tỉnh táo, nâng cao cường hoạt động các cơ quan và tăng sức đề kháng thân thể. Bạn tắm nước lã thả sức mà không bị khô da.

Gội đầu

Bạn nên giảm thiểu gội đầu vào buổi sáng, đặc trưng vào mùa đông, sau khi thức dậy. Lề thói này với thể khiến đau đầu hay những cơ đau mỏi. Xuất xứ là buổi sáng thân thể yếu hơn thông thường, đầu ẩm thấp với thể khiến cho bạn cảm lạnh. Bạn trẻ nên gội đầu vào buổi tối nhưng đừng quá gần giờ đi ngủ. Người to tuổi nên gội đầu vào ban trưa.

Bạn nên giảm thiểu gội đầu vào buổi sáng, đặc biệt vào mùa đông, sau lúc thức dậy.

kiểm tra điện thoại

lề thói cầm ngay điện thoại để check mail, mạng phố hội rất nhiều. Thói quen này làm cơ thể bít tất tay đầu ngày và có thể ảnh hưởng đến tâm cảnh cả ngày. Hãy thư giãn, vươn vai tập vài động tác căng choãi, hít thở chút ko khí trong lành bên ngoài thay vì bị ảnh hưởng bởi tin tức từ toàn cầu ảo.

Uống trà hay cà phê

Bạn luôn muốn đánh thức cơ thể thật nhanh bằng chất có chứa caffein. Ngoài ra thói quen này về trong tương lai ko tốt cho sức khỏe và khiến cho bạn phụ thuộc vào nhóm thực phẩm này. Bao tử đựng phổ biến axit vào buổi sáng, bạn nên tiêu thụ thực phẩm với tính kiềm để thăng bằng và giúp thân thể dễ chịu. Trà hoặc cà phê sẽ làm tăng thêm axit cho bao tử, tạo năng lượng dôi thừa, làm cho bạn rơi vào tình trạng bị kích thích. 1 Cốc nước chanh ấm pha mật ong là tuyển lựa tuyệt vời vào buổi sáng, vừa giúp bạn tỉnh ngủ, thanh lọc thân thể vừa kiểm soát cân nặng.

tranh biện

1 ngày vui vẻ và hiệu quả không thể khởi đầu bằng 1 cuộc cãi vã. Hãy giảm thiểu mọi tình huống găng như cãi nhau với vợ/chồng, mắng con cái…

làm việc ngay

Bạn cần dành một khoảng thời gian để những cơ giãn ra sau giấc ngủ, hạn chế bị co cơ hay chuột rút không sở hữu lợi cho sức khỏe.

Tắt đèn

phổ biến người buông rèm và tránh bật điện lúc tỉnh dậy để giúp thân thể thích nghi dần có buổi sáng. Tuy nhiên, đồng hộ sinh vật học của thân thể rất nhạy cảm mang ánh sáng và bóng tối. Bởi thế, nếu vẫn để đèn tối, cơ thể sẽ nghĩ rằng lúc này vẫn còn là ban đêm. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy uể oải và khó tỉnh.

Nhấn nút báo thức lại

số đông chuyên gia về giấc ngủ khuyên bạn nên chống lại sự cám dỗ của việc nhấn nút báo thức lại. Lý do là nếu như nhấn nút đấy, bạn mang thể bước vào một chu kỳ ngủ ko hầu hết. Điều đấy khiến cho bạn thức dậy mệt mỏi hơn thay vì tràn trề năng lượng.

Xem tiếp

Calo là gì? Hậu quả của việc thừa và thiếu calo

thân thể con người cũng như động vật cần năng lượng cho mọi hoạt động sống, đó là yếu tố quan trọng cho mọi hoạt động sống của thân thể bao gồm: hoạt động cơ bắp, sự chuyển di của các cơ quan nội tạng, hoạt động của trí não, công đoạn sinh nhiệt thăng bằng thân thể. Năng lượng đó được tính bằng doanh nghiệp Calo (Cal). Số nhiều là Calories.

Calo là gì?

Calo là một doanh nghiệp đo năng lượng. thân thể con người nạp thức ăn và biến nó thành Calo (năng lượng) để duy trì sự sống và thực hiện phần nhiều các hoạt động. Khi thân thể đốt cháy rộng rãi Calo hơn mức nạp thì cơ thể bắt đầu sử dụng Calo từ các nguồn dự trữ khác nhau như mỡ hay cơ.

Tuỳ theo mỗi người về cân nặng, độ tuổi trạng thái sức khoẻ, khả năng chuyển di mà nhu cầu Calo mỗi người khác nhau. Nhàng nhàng một người trưởng thành khoẻ mạnh cần khoảng 1.200 – 2.200 Kcal/ngày (1 Kcal = 1000 Cal). Lượng Calo được cung cấp vào thân thể chúng ta qua thức ăn và nước uống.

Tuỳ theo mỗi người về cân nặng, độ tuổi tình trạng sức khoẻ, khả năng chuyển động mà nhu cầu Calo mỗi người khác nhau.

khi lượng Calo đưa vào thân thể cân bằng có lượng Calo tiêu thụ do hoạt động mỗi ngày, chúng ta sẽ đạt được sự cân bằng Calo. Đây là mức tốt nhất cần đạt được.

khi lượng Calo đưa vào thân thể cao hơn so có mức tiêu thụ do hoạt động thì sẽ bị trạng thái thừa Calo. Lượng Calo này sẽ được thân thể dự trữ lại tạo thành những mô mỡ gây thừa cân, béo phì.

ngược lại khi lượng Calo đưa vào thân thể ít hơn sơ với mức tiêu thụ do hoạt động sẽ rơi vào hiện trạng thiếu Calo (đói, mệt mỏi).

các thực phẩm, đồ uống sở hữu lượng Calo cao bao gồm: tuyến phố, giết, thức anh nhanh, nước ngọt v.v.v.

các thực phẩm chứa ít Calo hồ hết là những loại rau xanh, trái cây.

Hậu quả của thừa calo

lúc lượng Calo chúng ta dung nạp vào thân thể qua ăn uống phổ thông hơn so sở hữu mức cơ thể tiêu thụ, cũng có thể là do ăn thức ăn chứa phổ quát Calo hoặc thiếu chuyển di, chúng sẽ dự trự lại dưới dạng các mô mỡ làm tăng cân, béo phì. Bên cạnh đó còn gây phổ thông nguy cơ như tim mạch, áp huyết, tiểu con đường Và các bệnh xương khớp như: gút, những bệnh lý về hô hấp thậm chí cả ung thư.

Hậu quả của thiếu calo

khi nhu cầu Calo cơ thể thiết yếu phổ biến như vận động viên, bị sốt, chấn thương.v.v. Chúng ta dung nạp vào thân thể ít Calo so có mức cần yếu sẽ gây ra tình trạng stress, mỏi mệt, thiếu tập trung đề nghị cơ thể phải dùng lượng Calo dự trữ ở đây là các mô mỡ, cơ bắp gây nên trạng thái sút cân, thân thể suy kiệt, dễ bị nhiễm khuẩn vì giảm sức đề kháng.

cho nên để đạt được sự cân bằng tối ưu Cal cho thân thể ngoài việc nâng cao cường di chuyển thể chất, chúng ta cũng phải cân bằng lượng Calo nạp vào cơ thể qua tuyến phố ăn uống bằng cách thức tính được lượng Calo đi lại hàng ngày với lượng Calo dung nạp ăn phổ biến trái cây, rau xanh (trên các bao phân bì sản phẩm đều có ghi cụ thể lượng Calo cung cấp).

Xem tiếp

Thức ăn sở hữu thể để ở nhiệt độ phòng trong bao lâu?

Nhờ vào phép màu của tủ lạnh đương đại, chúng ta với thể giữ được thực phẩm dễ hỏng lâu hơn và ko còn phải đi tậu thực phẩm tươi sống mỗi ngày.dù rằng toàn bộ chúng ta có lẽ không thường xuyên mường tượng sự tuyệt vời này, nhưng chắc chắn chúng ta sẽ chú ý khi sở hữu sự cố xảy ra.

ví như bạn đã từng uống phải một ngụm sữa bị hỏng hoặc ăn món salad trộn mayonnaise đã để dưới ánh mặt trời quá lâu trong chuyến dã ngoại và sau đấy bị đau bụng, bạn sẽ chóng vánh trông thấy rằng khả năng lưu trữ thực phẩm trong kho lạnh là điều đích thực tuyệt vời.

Nên cho thực phẩm dễ hỏng vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi tìm.

Vậy, các thực phẩm lẽ ra phải được chứa trong tủ lạnh sở hữu thể để ở nhiệt độ phòng trong bao lâu? Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ:

Nó đã bị bỏ ra khỏi tủ lạnh bao lâu?

Theo USDA, nên cho thực phẩm dễ hỏng vào tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi mua. Nếu như nhiệt độ là trên 32 độ C, thì bạn chỉ với 1 giờ, vì vậy hãy khẩn trương. Điều này cũng dành cho việc dùng cho đồ ăn vào bữa tối, dã ngoại hoặc sự kiện khác mà bạn với các món ăn để ở ngoài trong thời gian dài. Trong trường hợp này, hãy chuyên dụng cho món dễ hỏng trong đồ cất được đặt trong một tô đá lạnh.

Nó mang phải là thực phẩm nguy hiểm tiềm ẩn không?

Thực phẩm nguy hiểm tiềm ẩn còn đó ở dạng có khả năng hỗ trợ sự lớn mạnh nhanh chóng của vi sinh vật. Ví dụ bao gồm bất kỳ thực phẩm nào bao gồm đầy đủ hoặc 1 phần trong khoảng sữa hoặc các sản phẩm sữa, trứng, giết, giết mổ gia cầm, gạo, cá, động vật với vỏ và động vật giáp xác ăn được. Các thực phẩm này cần đặc thù phải được dùng cho ở nhiệt độ an toàn.

toàn bộ thực phẩm sở hữu khả năng gây hiểm nguy cần được giữ dưới 5 độ C (đối mang thực phẩm lạnh) hoặc trên 57 độ C (đối sở hữu thực phẩm nóng) không tính chỉ cần khoảng chuẩn bị cấp thiết hoặc thời gian bày biện ngắn. Mang thể thiết yếu bị giữ nóng hoặc lạnh để đựng và bày vẽ thực phẩm trong sự kiện. Cũng cần sở hữu nhiệt biểu thực phẩm nếu như thực phẩm có khả năng hiểm nguy sẽ được phục vụ.

Nó đã bước vào “vùng nguy hiểm” của thực phẩm chưa?

Thức ăn để quá lâu ở nhiệt độ phòng là nơi sinh sôi tuyệt vời cho những vi khuẩn như Staphylococcus aureus và Salmonella vững mạnh đến mức nguy hiểm mang thể gây bệnh. Theo USDA: “Vi khuẩn tăng trưởng nhanh nhất trong phạm vi nhiệt độ từ 4,5 độ C đến 60 độ C, nâng cao gấp đôi số lượng chỉ trong 20 phút. Khuôn khổ nhiệt độ này thường được gọi là “vùng nguy hiểm”.

lúc nghi ngờ, hãy vứt bỏ

Điều này thực thụ quan yếu. Việc ăn nốt vài thìa salad gà rút cục không đáng với việc bạn sẽ bị đau bụng sau đó.

Xem tiếp

Các lưu ý lúc ăn nhãn để cơ thể luôn khỏe mạnh

Nhãn đang bước vào giai đoạn chính vụ và nhiều người muốn ăn đa dạng để tăng cường sức khỏe. Đúng là loại quả này đem lại đầy đủ trị giá dinh dưỡng cũng như ích lợi chữa bệnh.

Theo cựu đại tá, danh y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y Tuệ Tĩnh, quả nhãn sở hữu vị ngọt, tính ấm, bình, ko độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, khiến tăng trí tưởng, nâng cao tuổi thọ cho người cao tuổi, cao tuổi.

Trong sách của Hải Thượng Lãn Ông còn ghi nhận tiêu thụ nhãn thường xuyên và trong tương lai sẽ giúp thông minh, trẻ lâu. Người ta cũng thường sử dụng nhãn để bổ dưỡng thân thể, chống mất ngủ, suy nhược thần kinh… Trong nghiên cứu của y khoa hiện đại, nhãn cất lượng vitamin C hết sức dồi dào. Vì vậy, nhiều người luôn cố gắng ăn phổ quát nhãn, bổ sung long nhãn để sức khỏe sung mãn hơn.

Quả nhãn với vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, hữu ích tâm tỳ, làm nâng cao trí tưởng...

ngoài ra mang 1 số điều cấm kỵ khi ăn nhãn để đảm bảo sức khỏe mà bất cứ người nào cũng cần ghi nhớ:

ko ăn giả dụ muốn giảm cân

Thay vào ấy, bạn nên lựa chọn những loại quả ít các con phố như dưa chuột, củ đậu… sẽ sở hữu công dụng giảm cân, giữ dáng hiệu quả hơn.

không được cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ tự tiện ăn nhãn

Đối mang trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ, việc tự ý ăn nhãn sở hữu thể khiến cho trẻ với nguy cơ hóc dị vật cực kỳ nghiêm trọng. Nhãn sở hữu dạng hình nhỏ tròn, nhiều trẻ thường bóc cho hết vào mồm làm quả nhãn thụt sâu gây hóc. Hóc dị vật với thể gây tổn hại sức khỏe nặng vật nài, thậm trí mạng vong giả dụ bỏ qua thời kì vàng sơ cứu.

Theo chuyên gia, rẻ nhất ba má nên bóc vỏ, tách hạt rồi mới đưa cho con ăn để hạn chế bị hóc. Lúc trẻ chạy nhảy, đùa nghịch hay đang nằm… tuyệt đối không được ăn nhãn.

Đối sở hữu trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc tự tiện ăn nhãn mang thể làm cho trẻ sở hữu nguy cơ hóc dị vật vô cùng nguy hiểm.

các đối tượng mắc bệnh sau tuyệt đối không được ăn nhãn tùy luôn thể

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia), nhãn là trái cây tẩm bổ nhưng ko tốt cho các đối tượng mắc phải tình trạng bệnh lý như:

• Người thừa cân béo phì: Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nhãn sở hữu lượng con đường cao, cung cấp phổ quát năng lượng giả dụ tùy tiện ăn quá phổ biến thì người thừa cân béo phì sẽ càng thêm trầm trọng. Ẳn 300g nhãn, vải tương đương có 1 bát cơm trắng nên chị em đang muốn giảm cân cần khôn cùng lưu ý, người bị thừa cân béo phì chỉ nên ăn vài quả, không ăn thường xuyên.
• Người bệnh tiểu các con phố, gan nhiễm mỡ: Nhãn mang vị ngọt có đặc thù nhiều đường, nếu như tùy luôn tiện ăn sẽ làm hiện trạng bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ thêm nặng năn nỉ. Vì vậy, các đối tượng này không được tùy một thể ăn, dù chỉ vài quả, thấp nhất nên lắng tai tham khảo của thầy thuốc để tránh bệnh nặng thêm.
• nữ giới với thai: Nhãn chứa phổ quát tuyến phố, nếu như tùy nhân tiện ăn sẽ khiến cho chị em dễ mắc tiểu các con phố thai kỳ. Nếu muốn bổ sung nhãn trong quá trình thai kỳ, hãy tham khảo quan niệm của bác sĩ. Chưa đề cập, loại quả này với thể gây hot trong, đau bụng, chảy máu, thậm chí gây động thai, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe thai nhi và bà mẹ nên cần vô cùng thận trọng.

Nhãn đựng phổ quát trục đường, nếu như tùy luôn thể ăn sẽ khiến cho chị em dễ mắc tiểu các con phố thai kỳ.

• Người bị mụn nhọt: Nhãn đựng rộng rãi tuyến phố nên lúc ăn vào sẽ khiến nâng cao lượng đường trong máu, công đoạn ào ạt này gây ảnh hưởng tới làn da. Người mang cơ địa nóng trong, hay nổi mụn nhọt cũng cần giảm thiểu ăn, lúc ăn cần bổ sung thêm nước lọc và rau xanh sẽ giảm nguy cơ nổi mụn nhọt.

trong khoảng ấy, PGS.TS nai lưng Đình Toán (Viện trưởng Viện Dinh dưỡng lâm sàng) đưa ra khuyến cáo chung: Người khỏe mạnh bình thường cũng chỉ nên ăn 200 - 300g nhãn mỗi ngày là đảm bảo sản xuất đủ lượng chất dinh dưỡng cần yếu và thân thể cũng hấp thụ hiệu quả. Không phải cái gì tốt thì cứ ăn càng rộng rãi sẽ càng rẻ. Ẳn nhãn điều độ sẽ mang đến ích lợi sức khỏe, khi mà vượt mức dễ gây hot trong, dẫn đến nổi mề đay, rôm sảy.

Nên ăn nhãn được sắm trong ngày để đảm bảo nhãn tươi ngon. Lúc chọn mua nhãn cần chú ý nhãn sở hữu cả cành cả lá tươi, vỏ màu vàng sậm, cùi dày, mọng nước, hạt nhỏ. Trước khi ăn nên rửa sạch, ngâm nước muối loãng 10 phút, sử dụng tay tách vỏ lúc ăn.

Xem tiếp

UFO được phát hiện ở Missouri mang thể là một phần của Dự án DARPA bí mật?

1 cặp của UFO trôi nổi màu trắng được phát hiện trên bầu trời nước Mỹ đang được đồn đoán mang thể là 1 phần của Dự án bí mật.

các người Nhìn vào bầu trời nước Mỹ đã bất thần quay cảnh được UFO kỳ quái ở đô thị Kansas, Missouri. Thông tin này ngày ngay tức khắc thu hút được sự chú ý của dư luận.

Hình ảnh UFO trên bầu trời Kansas.

Trong video được đăng chuyển vận, 2 chấm trắng được nhìn thấy lửng lơ trên bầu trời và ko ai biết đấy là gì. Các dòng phi cơ được nhìn thấy đang bay bên dưới những vật thể.

Lint Banning, người quay lại được thước phim cho biết: “Tôi có thể mường tưởng ra chúng là gì. Nó trông giống như một quả bóng bay nhưng nó không di chuyển”.

người nào đấy ở phía sau người quay phim đã thậm chí đã la hét: “Có người dưng hành tinh ở đây hoặc vệ tinh gián điệp Nga”.

Hơn 70.000 người đã xem video của Clint. 1 Số người bình luận: “Đây là những người ngoài hành tinh”.

dịch vụ dự đoán thời tiết quốc gia chừng như cũng bị vấp phải cạnh tranh trong xác minh duyên cớ của các quả cầu, sau đấy đã tweet trên mạng xã hội : “Chúng tôi thực thụ ko mang lời giảng giải nào cho các vật thể trôi nổi trên thị thành Kansas”.

trong khi đó Cơ quan Công trình Nghiên cứu Quốc phòng đương đại (DARPA) ko thừa nhận về sự tồn tại của các vật thể ko xác định là “đồ chơi” thuộc về họ.

bây giờ, khởi thủy đích thực của UFO trên bầu trời thị thành Kansas vẫn tiếp tục gây chú ý vì chưa người nào đưa ra lời giảng giải hợp lý hơn.

• "Vật thể bay ko xác định" qua các giấy má mật
• Bầu trời London xuất hiện bốn vật thể bay ko xác định

Xem tiếp

Con người khởi đầu bị đau tim diễn ra từ nào?

cha ông của chúng ta khởi đầu bị xơ vữa động mạch và đau tim khoảng 2 hoặc ba triệu năm trước do các đột biến trong gene mà bệnh sốt rét sử dụng để thâm nhập vào cơ thể con người. những nhà khoa học cho biết trên báo chí PNAS.

"Việc mất gene CMAH không hướng dẫn đến cội nguồn khiến cho con người dễ bị xơ vữa động mạch do chế độ ăn uống không lành mạnh mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển của bệnh tim mạch. Điều này cần được tính tới trong các thử nghiệm trên động vật", nhà công nghệ Ajit Varki trong khoảng Đại học Califonia, San Diego (Hoa Kỳ) nói.

Theo Báo cáo của WHO, xơ vữa động mạch và những bệnh tim và mạch máu vẫn là một trong những căn nguyên chính gây tử vong ở toàn bộ tất cả các nước trên thế giới, bất chấp mọi cố gắng điều trị các bệnh này. Như không lệ, căn bệnh này khởi đầu phát triển từ việc tích trữ cholesterol trong thành huyết quản, sau đấy dẫn đến việc thành huyết quản dày lên, tích trữ canxi và mất tính linh động.

Viêm nhiễm phát triển trong thành huyết quản dẫn đến sự tích trữ chất béo bên trong những tế bào là duyên cớ dẫn tới xơ vữa động mạch.

cho đến nay, những nhà kỹ thuật chưa khiến minh bạch cơ chế hình thành các mảng cholesterol và cặn vôi trong thành mạch máu. Một số nhà nghiên cứu cho rằng, những đổi thay trong hoạt động của những gen can dự đến chuyển hóa chất béo dẫn đến sự tích tụ cholesterol "có hại" trong máu, và đây là duyên cớ cho sự vững mạnh của xơ vữa động mạch. Các nhà sinh học khác cho rằng, "tác nhân gây bệnh"là các thứ khác.

ví dụ, vừa qua những nhà sinh học Nga đã phát hiện ra rằng, nguồn gốc gây ra sự vững mạnh của xơ vữa động mạch không phải là những rối loàn trong giai đoạn chuyển hóa chất béo, mà là viêm nhiễm phát triển trong thành huyết mạch dẫn đến sự tích trữ chất béo bên trong những tế bào.

Mười năm trước, nhà khoa học Ajit Varki và những đồng nghiệp của ông đã nghiên cứu các hành vi của tinh tinh và những động vật khác, và phát hiện ra rằng, chúng thực sự ko bao giờ bị xơ vữa động mạch và ko với những vấn đề liên quan, bất kể chúng có chế độ ăn uống nào. Khám phá này khiến các nhà khoa học tìm kiếm sự khác biệt trong hoạt động của những tế bào huyết mạch, hệ thống miễn nhiễm và tuyến nội tiết.

Hóa ra, tinh tinh và con người có một dị biệt trong ngành nghề này: 1 đột biến nhỏ trong gene CMAH. Gene này chịu trách nhiệm cung ứng axit N-glycolylneuraminic (Neu5Gc). Chất này và các phân tử như vậy đóng vai trò các tấm sàng, sở hữu các lỗ để cho phép các phân tử đi qua để vào những tế bào.

một đôi năm trước, những nhà sinh vật học Mỹ đã phát hiện ra rằng, các con chuột bị biến đổi gene CMAH với rộng rãi khả năng mắc bệnh tiểu trục đường, và các tế bào miễn dịch của chúng khởi đầu hoạt động mạnh thất thường. Điều này khiến cho ông Ajit Varki và các đồng nghiệp của ông nghĩ rằng, các đột biến khác trong gen này cũng sở hữu thể tác động đến hoạt động của cơ thể con người và có can dự tới sự phát triển của bệnh tim.

Để khiến sáng tỏ vấn đề này, những nhà khoa học đã tiến hành hai loạt thí nghiệm, gây ra đột biến can dự tới việc thiếu gene CMAH và Quan sát sự mất gen này tác động như thế nào đến cuộc sống và hoạt động của hệ thống tim mạch của các con chuột ăn thức ăn thường ngày và chất béo không đựng Neu5Gc.

Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, trong cả hai trường hợp, các con chuột khởi đầu bị xơ vữa động mạch - tốc độ tích tụ các mảng cholesterol trong thành mạch của chúng đã tăng gấp đôi, cũng như tỷ lệ viêm. Việc mẫu bỏ tất cả những phân tử Neu5Gc trong thân thể chuột sở hữu sự viện trợ của những kháng thể đặc trưng làm hệ miễn dịch chiến đấu mang chất này đã dẫn tới kết quả như vậy.

Điều thú vị là, nếu 1 lượng lớn axit này được bổ sung thêm vào thực phẩm thì điều đấy ko giúp ích gì mà chỉ làm cho trầm trọng thêm trạng thái sức khỏe của con chuột có gene CMAH bị hư hại. Trong cơ thể của chúng, chất axit này ko thường nhật hóa hoạt động của hệ miễn dịch mà trái lại làm nó tích cực hơn tấn công những thành mạch máu và gây viêm.

“Có vẻ như nguy cơ xơ vữa động mạch nâng cao lên mang can dự đến phổ quát nhân tố “bên trong” và “bên ngoài” trong gene CMAH bị tổn thương. Điều này giảng giải tại sao phổ thông người ăn chay không ăn giết thịt và mỡ vẫn sở hữu thể trở thành nạn nhân của các cơn đau tim và đột quỵ, trong khi đây không phải là hiện tượng điển hình có tinh tinh và các động vật khác”, ông Ajit Varki kết luận

Tạo sao con người đã bị mất gen hữu dụng này? Vấn đề là ở chỗ, 1 số virus, chả hạn như virus cúm hoặc sốt rét, tiêu dùng axit neuraminic (như Neu5Gc) để xâm nhập vào các tế bào trong cơ thể con người.

trận chiến chống lại những virus này, như những nhà nghiên cứu đề nghị, dẫn đến thực tại là gene CMAH đã bị hư hại chẳng thể hồi phục trong công đoạn tiến hóa của chi Homo. Điều đó đã giúp loài người sống sót, nhưng đã định cho con người phải chết vì bệnh tim.

Xem tiếp

Enterogermina là thuốc gì và chú ý lúc tiêu dùng enterogermina cho trẻ lọt lòng

Đối mang những bà mẹ nuôi trẻ con,thì ko còn người nào xa lạ với thuốc Enterogermina, bởi được biết đến như 1 vị cứu tinh để cho những bé có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh, và ổn định đường ruột.

Thuốc Enterogermina: cách thức dùng và lưu ý khi chuyên dụng cho trẻ sơ sinh

• Enterogermina là thuốc gì?
• phương pháp sử dụng Enterogermina
• Chú ý về việc sử dụng enterogermina cho trẻ lọt lòng
• Enterogermina uống trước bữa ăn hay sau bữa ăn?

Enterogermina là thuốc gì?

phổ quát người không phải lúc kể tới thuốc Enterogermina, thì sẽ biết được công dụng cũng như bí quyết tiêu dùng như thế nào. Do vây, thường câu hỏi không biết Enterogermina là thuốc gì?

Theo các chuyên gia, Enterogermina được biết đến là một trong những thuốc giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động khỏe mạnh, tuy nhiên chẳng hề là men tiêu hóa mà bản tính là men vi sinh.

ngày nay, Enterogermina được lưu hành trên thị trường dưới hai dạng là dạng ống và dạng viên, ngoài ra dạng ống thường được nhiều người tuyển lựa bởi vì rất dễ dùng, và nhanh chóng kết nạp.

Enterogermina được biết tới là một trong những thuốc tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa được hoạt động khỏe mạnh.

Thành phần chính của Enterogermina bao gồm có bacillus clausii, một mẫu bào tử đa kháng sinh sở hữu trên hai tỷ bào tử, sinh sống trong ruột nhưng lại ko gây ra bất cứ tác động nào, mà còn biến thành các tế bào dinh dưỡng giúp công đoạn đàm đạo chất, và khôi phục hệ khuẩn chí đường ruột.

Men vi sinh Enterogermina dùng cho cả trẻ em và người lớn bị rối loàn tiêu hóa chỉ cần khoảng dài, có các tín hiệu như ăn uống khó tiêu, đi ngoài thất thường.

bí quyết tiêu dùng Enterogermina

có các công dụng của thuốc Enterogermina đem lại, nên phổ biến bạn rất câu hỏi ko biết với nên dùng Enterogermina cho trẻ sơ sinh hay không?

Theo quan niệm của chuyên gia, đối với đối tượng là trẻ lọt lòng thì thấp nhất phụ huynh nên đưa bé tới gặp thầy thuốc chuyên khoa để khám, và sở hữu hướng dẫn cụ thể. Không nên tự ý tìm thuốc về sử dụng, hạn chế xảy ra những trường hợp đáng tiếc nuối về sau.

Đối với người lớn ngày dùng 2- 3 ống, còn đối sở hữu con nít ngày 1- hai ống. Cách thức sử dụng như sau: Cắt ống thuốc trực tiếp, lắc đều trước khi dùng, đối sở hữu trẻ nhỏ do những bé rất sợ uống thuốc nên các bà mẹ mang thể pha với nước cam, sữa để cho bé uống.

Chú ý về việc dùng enterogermina cho trẻ sơ sinh

Enterogermina có tiêu dùng được cho trẻ sơ sinh ko là nghi vấn của phổ thông bậc phụ huynh mang con bị bệnh ỉa chảy, đi ngoài phân sống, ỉa chảy,… Theo các nhà nghiên cứu và những chuyên gia hàng đầu về sức khỏe đã chỉ ra rằng men tiêu hóa Enterogermina mang chuyên dụng cho trẻ sơ sinh mà không gây bất cứ tác hại nào khác.

Vì trong Enterogermina mang thành phần chính là những bào tử Bacillus Clausii với thể sinh sống và hỗ trợ kiểm soát an ninh đường ruột mà ko phải gây bất kỳ tác động nào tới sức khỏe trẻ nhỏ và trẻ lọt lòng.

cách tiêu dùng Enterogermina cho trẻ lọt lòng phải tùy thuộc theo dạng của thuốc mà mang cách tiêu dùng đúng phương pháp để cho trẻ dễ uống và không sợ thuốc.

nếu bạn tiêu dùng dạng viên với thể nghiền nát thành bột và hòa tan sở hữu nước để cho trẻ dễ uống còn mang bạn dùng Enterogermina dạng nước thì có thể cho trẻ uống trực tiếp hoặc hòa chung với sữa hoặc những chiếc nước khác.

Chú ý, dù bạn cho trẻ uống thuốc bằng một trong hai phương pháp trên thì vẫn nên cho trẻ uống rộng rãi nước. Do khi trẻ bị đi tả, lượng nước trong thân thể bị mất đi rộng rãi hơn thường nhật, do vậy bạn cần phải bổ sung đủ lượng nước cho thân thể. Để các cơ quan trong thân thể đặc trưng là hệ tiêu hóa hoạt động bình thường.

Enterogermina uống trước bữa ăn hay sau bữa ăn?

rộng rãi người ko biết nên sử dụng thuốc Enterogermina uống trước hay sau ăn là tốt nhất? Enterogermina là men tiêu hóa do đó để phát huy hết công dụng, thì tốt nhất nên sau ăn chính khoảng 1 giờ đồng hồ, và uống mang nước trắng đun sôi để nguội.

Bởi vì trong khoảng một tiếng sau ăn, thức ăn đã được dạ dày khiến mềm và ngấm đều những dịch vị tiêu hóa, những enzym mang trong men tiêu hóa Enterogermina sẽ khiến chất xúc tác để giúp thức ăn được tiêu hóa dễ hơn.

Tuyệt đối không được uống men tiêu hóa Enterogermina trong khi đói, sẽ dẫn tới kích ứng niêm mạc dạ dày, và làm cho nâng cao nguy cơ gây viêm loét dạ dày.

không những thế, nhiều người cũng muốn biết mang nên tiêu dùng Enterogermina uống thường xuyên được không? Theo các chuyên gia thì men vi sinh Enterogermina uống trong vòng 5- 7 ngày, lúc thấy hệ tiêu hóa đã ổn định trở lại, thì rẻ nhất nên ngừng sử dụng.

Xem tiếp