Đi vệ sinh cần tránh làm 4 việc này để không tạo nên hệ lụy xấu tới sức khỏe

Chuyện đi vệ sinh tưởng chừng khá đơn giản nhưng nếu không chú ý thì bạn hoàn toàn có khả năng mắc phải những sai lầm dẫn đến hại khá lớn tới sức khỏe của mình.

Đọc báo, xem điện thoại

Ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu tại tĩnh mạch khoang chậu bị vướng bận.

Trong đời sống thường ngày, phần lớn người hay có thói quen vào nhà vệ sinh đi đại tiện là ngồi lì hàng giờ đồng hồ để đọc báo, chơi điện thoại... Điển hình thời kỳ ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu tại tĩnh mạch khoang chậu bị vướng víu, gây nên giãn nở mạch máu và nổi mụn nhọt. Theo thời kỳ, cứ giữ thói quen này thường xuyên thì bạn còn có thể bị táo bón, nặng hơn là nhiễm bệnh ung thư đường ruột.

Hơn thế nữa, khi ngồi quá lâu trên bồn cầu thì não bộ của bạn cũng có thể bị thiếu máu tạm thời. Nếu đứng dậy đột ngột thì bạn sẽ gặp phải hiện tượng choáng váng, hoa mắt.

Lau chùi nhiều lần sau khi đại tiện

Hiện tượng bạn chà xát quá nặng tay và liên tục ở vùng hậu môn thì nó có khả năng dẫn đến kích ứng, kèm theo những vết trầy xước, viêm nhiễm...

Sau khi đi đại tiện, nếu bạn chà xát quá mạnh sẽ tay và liên tục tại vùng hậu môn thì nó có thể tạo nên kích ứng khu vực da này, từ đó kéo theo những vết trầy xước, viêm nhiễm vùng kín nam... Bên cạnh đó, loại giấy vệ sinh bạn sử dụng cũng chưa chắc là loại chất lượng nên nếu không chú ý khi mua thì nơi chịu tác động nặng nhất chủ yếu là vùng hậu môn của bạn.

Dùng quá sức khi đại tiện

sử dụng quá sức khi đi đại tiện có thể làm tăng nguy cơ đột tử khá cao.

Việc sử dụng quá sức khi đi đại tiện có khả năng làm tăng nguy cơ đột tử tương đối cao. Bởi lúc này, cơ tại thành bụng và cơ hoành bị co thắt dữ dội nên khiến áp lực tại bụng tăng tương đối cao, huyết áp dồn lên não, cơ tim tiêu hao oxy sẽ tạo nên đau tim, loạn nhịp tim... Vô cùng lớn hơn là gây trường hợp đột tử.

Đi đại tiện xong đứng dậy luôn

Ngồi bồn câu lâu có thể gây hiện tượng thiếu máu não tạm thời, kéo theo choáng váng, hoa mắt.

Với những người có chi phí sử nhiễm bệnh tim mạch, thần kinh thì việc đứng dậy ngay sau khi ngồi bồn cầu lâu có khả năng dẫn đến trường hợp thiếu máu não tạm thời, kéo theo nếu choáng váng, hoa thị lực. Chính vì thế, trường hợp có điều kiện thì bạn nên gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu để có điểm tựa khi cần thiết, tránh loạng choạng, ngã quỵ trong nhà vệ sinh.