To lớn hơn, chứng khô mắt này đang xảy ra ngày càng có nhiều tại giới trẻ thế nhưng chúng ta lại chủ quan, xem thường.
Chứng khô mắt là gì và có thể dẫn đến ảnh hưởng nguy hiểm đến mức nào?
Hội chứng khô thị lực (DES - Dry Eye Syndrome) là một rối loạn cơ bản của màng phim nước mắt, xảy ra khi quá trình sản xuất nước thị lực không đủ hoặc độ ẩm tại mắt bốc hơi quá nhanh.
Khô mắt là một rối loạn chính của màng phim nước thị lực.
Khô mắt thường xảy ra nhiều tại người nghiêm trọng tuổi, nhưng, ở thời đại hiện giờ, do một số nguyên nhân mà chứng bệnh này ngày càng phổ biến tại người trẻ. Trong đó, các lý do thường gặp là:
- Dùng những thiết bị điện tử quá nhiều, sử dụng không đúng biện pháp gây ra hại mắt.
- Không bảo vệ thân thể cẩn thận trước sự tác động của ô nhiễm môi trường, bức xạ tia cực tím, gió bụi, thời tiết hanh khô, khói thuốc lá...
* Khô thị lực có khả năng gây ra các ảnh hưởng nguy hiểm:
Đa số người nhận thấy khô thị lực chỉ tạo nên bức rức một chút chứ không hậu quả số đông. Nhưng, nó thực sự nguy hại vì về lâu dài không được chữa trị sẽ dẫn đến những biến chứng tai hại như đỏ thị lực, đau mắt, tạo nên viêm kết mạc, nhiễm trùng, trầy xước, vết thương giác mạc...
Dấu hiệu khô thị lực
Để tránh những tác động tại khô mắt dẫn đến, những bạn nên chú ý đến triệu chứng để phát hiện và chữa trị kịp thời.
- Mắt đỏ: do thị lực khô khiến các tế bào trên bề mặt dễ bị vết thương, những mạch máu trên tròng trắng nổi rõ lên khiến mắt đỏ.
- Nhạy cảm hơn với ánh sáng: Bạn cảm nhận thấy bức rức khi nhận thấy ánh sáng, đặc biệt lúc bị bất ngờ. Mắt khi đó sẽ nheo lại hoặc nhắm nghiền lại.
- Xốn thị lực: Cảm giác xốn thị lực như có bụi bay vào (dù không phải) tình trạng diễn ra thường xuyên thì có thể bạn đã mắc chứng khô mắt rồi đó.
- Chảy nước mắt: Khi thị lực khô, lớp dầu trên bề mặt con ngươi không đủ làm ẩm nên mắt từ điều chỉnh bằng cách tiết nước thị lực để cân bằng độ ẩm.
- Mắt nhìn bị mờ nhòe: Khi mắt nhìn bị mờ nhoè, bạn hãy thử chớp vài cái, nếu thấy rõ hơn thì chứng tỏ thị lực đang bị khô rồi đó.
Khắc phục hiện tượng khô mắt như thế nào?
Chớp thị lực đa số để tiết nước thị lực cũng giúp thị lực đỡ khô tạm thời.
Chứng khô mắt không khó chữa trị, quan trọng là bạn phải phát hiện sớm. Bạn có thể chữa trị bằng các cách như sau:
- Uống đa số nước để tăng cường độ ẩm cho mắt.
- Hạn chế tối đa thời gian sử dụng những thiết bị điện tử. Trong trường hợp bắt buộc phải công việc, hãy để thị lực được nghỉ ngơi một lúc sau mỗi giờ tiếp xúc với máy móc.
- Chớp thị lực rất nhiều để tiết nước thị lực cũng giúp thị lực đỡ khô tạm thời. Hơn thế nữa, bạn có khả năng nhỏ thuốc nhỏ mắt.
- Bảo vệ mắt cẩn thận khi ra ngoài, đến các nơi số đông khói bụi. An toàn nhất là bạn nên tránh đến các nơi này.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và Omega 3 sẽ tốt hơn cho đôi thị lực.
Phòng chống nhóm bệnh thiếu vitamin A như thế nào?
- Cải thiện chế độ dinh dưỡng: Khẩu phần ăn hằng ngày cần cung cấp đủ vitamin A và caroten. Vitamin A chỉ có trong thức ăn động vật, thế nhưng caroten vốn sẵn có ở rau có màu xanh đậm, các loại củ quả có màu da cam. Những loại thức ăn giàu caroten như rau muống, rau ngót, rau diếp, lá hành, gấc... Thường kèm theo phần lớn chất dinh dưỡng quý khác như riboflavin, vitamin C, canxi, sắt và các yếu tố vi lượng.
- Bổ sung vitamin A trong thức ăn: Tăng cường vitamin A vào sữa gầy vì loại này hay được sử dụng trong các chương trình dinh dưỡng tại các nước mà bệnh khô thị lực đang lưu hành.
- Cho uống vitamin A: Khi đã nhận thấy cộng đồng có vấn đề thiếu vitamin A, việc cho uống những viên nang vitamin A liều rất cao là biện pháp trước thị lực có hiệu quả ngay, đồng thời có chương trình lâu dài phòng chống thiếu vitamin A. Cần tích cực phòng chống các bệnh lý nhiễm khuẩn như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy, đặc biệt sởi cũng tác động tới mắt.
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét