Người bị viêm xoang nên ăn uống như thế nào?

Để phòng nhóm bệnh viêm xoang, cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh sẽ và chế độ ăn uống khoa học.

Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang

Bạn nên uống số đông nước bởi nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.

Tăng cường ăn những thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn những phản ứng viêm tấy trên con đường hô hấp như: cá hồi, cá nục...

Bổ sung đa số vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho thân thể. Khế chứa Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.

Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành... Chứa có nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.

Ẳn gừng cũng rất tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.

Tăng cường ăn những thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.

Nước bạc hà cũng được bác sĩ khuyên sử dụng.

Trà hoa cúc giúp cá thể người ấm áp, dễ chịu.

Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày trường hợp như bệnh viêm xoang tái phát làm phiền tới đời sống của bạn.

Dùng một hũ sữa chua mỗi ngày là kỹ thuật tốt để bảo vệ sức khoẻ của bạn. Làm giảm và phòng ngừa những dấu hiệu nhóm bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang hiệu quả.

Đối với các chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có khả năng ức chế các tác nhân tạo nên bệnh, làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu do căn bệnh gây. Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm vô cùng lớn. Ngoài việc dung nạp cho mình những thực phẩm có lợi cho cá thể người và phòng ngừa căn bệnh viêm xoang, bạn cũng nên tìm nhận thấy những loại thực phẩm không tốt cho bệnh lý của bạn.

Viêm xoang, căn bệnh cần hạn chế thực phẩm nào?

Sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa: Lâu nay chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng sữa là sản phẩm cung cấp số đông các thành phần dinh dưỡng cho cá thể người. Thế nhưng, khoa học lại chứng minh đối với người bệnh viêm xoang thì những thực phẩm này lại có khả năng gây nên gia tăng tình trạng tiết dịch nhầy, khiến các chất dịch này ứ đọng lại trong hốc mũi, hoặc làm kích thích làm phù nề niêm mạc xoang tạo thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và chuyển biến gây nên nhóm bệnh.

Các thức ăn cay, nóng: có khả năng đây là sở thích ăn uống của một số người, tuy nhiên đối với người bệnh viêm xoang thì các loại thức ăn này cần được hạn chế tối đa. Vì khi sử dụng những thức ăn này sẽ gây trường hợp trào ngược dạ dày, các hơi nóng ợ lên dễ gây nên này có chứa dịch vị axit sẽ kích thích và làm trầm trọng hơn hiện trạng bệnh.

Các thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích, chứa ga… cũng là các thứ mà người bệnh viêm xoang nên tránh tình trạng như không muốn trầm trọng thêm bệnh. Tất cả những sản phẩm này khi dùng thường kích thích dịch nhầy tiết ra phần lớn hơn, khi đó chúng dễ bị ứ đọng lại trong các hốc xoang.

Tin tức khác:

Cách khử các mùi hôi phổ biến của nệm cực kỳ đơn giản

Vệ sinh thảm trải sàn không thể đơn giản hơn nửa với những mẹo này

Dịch vụ giặt thảm trang trí, trải sàn tại nhà giá rẻ