Cắn đồ vật cứng, bịt mũi khi hắt xì hơi hay nói thì thầm là các thói quen gây nên hiểm nguy cho sức khỏe thế nhưng số đông người vẫn tưởng chúng vô hại.
Bịt mũi khi hắt hơi: Tác dụng cơ bản của hắt hơi là loại bỏ vi khuẩn, virus và bụi bẩn. Tình trạng bịt mũi, bạn không thể loại bỏ các thứ này. Tuy nhiên đó không phải là tất cả. Bịt mũi có khả năng khiến toàn bộ sức nặng khi hắt hơi quay ngược trở lại, làm tổn thương thính lực, tăng huyết áp và bên cạnh đó gây thiệt hại thực quản.
Sử dụng tăm xỉa răng: các nha sĩ không thích tăm xỉa răng. Chúng khá vô hại với men răng nhưng lại dẫn đến nguy hại đến nướu. Và chúng gần như không nguy cơ làm sạch miệng. Để giữ cho miệng sạch sẽ, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa và cần tìm biết kỹ thuật dùng chúng chính xác.
Ngủ sấp mặt: Tư thế này thật sự thoải mái nhưng lại làm giảm sút chất lượng giấc ngủ. Ở tư thế này, hơi thở khó khăn, cổ ở vị trí không tự nhiên, lưu thông máu tồi tệ và đốt sống cổ gặp nguy hiểm. Thậm chí, các chuyên gia cảnh báo rằng nằm sấp dẫn đến nếp nhăn tại cổ và chúng sẽ không bao giờ biến mất.
Cắn hạt hướng dương bằng răng: Hạt hướng dương rất ngon và bổ dưỡng. Nhưng chúng nên được bóc bằng tay và tuyệt đối không được dùng răng để cắn. Những nha sĩ cảnh báo những người có thói quen này thường bị vết thương răng khá nặng bởi vỏ của hạt hướng dương khá cứng. Cắn hạt hướng dương làm phá hủy men, tạo thành khá cao răng, làm cho bộ nhai yếu và dễ mắc những căn bệnh viêm nhiễm nha chu.
Cắn đồ vật cứng: các người thích cắn bút, kẹp giấy, bút chì hoặc những vật rắn khác thường có câu hỏi khá lớn về men răng. Bạn cũng đặt mình vào thể bị gãy, vỡ răng cao hơn, ngoài ra có khả năng làm vết thương hàm hoặc vô tình nuốt phải dị vật cứng. Ngoài ra, nguy cơ nhiễm trùng tăng khá cao từ thói quen này. Đó là lý do bạn không nên cố gắng mở chai, nhai đá bằng răng.
Nhịn tiểu: Ruột và bàng quang của người này khá cồng kềnh bởi đã nhịn tiểu trong suốt thời gian dài. Hầu như bác sĩ đều cảnh báo rằng bạn không nên nhịn tiểu vì điều đó có thể làm vết thương cơ bắp, đồng thời gây nên nhiễm trùng đường tiết niệu và táo bón.
Gội đầu bằng nước nóng: hiện tượng thích tắm gội bằng nước nóng, bạn không nên làm như vậy. Thứ nhất, nước nóng có khả năng gây ra đau đầu và chóng mặt. Thứ hai, nó kích thích chức năng của các tuyến bã nhờn trên da đầu, khiến tóc nhanh bẩn và dễ bị vết thương.
Đọc sách khi nằm: nếu bạn đọc sách trên giường, cố gắng đừng để sách quá gần mắt, không gù lưng và căng cơ cổ. Ngoài ra, không được nằm nghiêng để đọc do khoảng kỹ thuật tới cuốn sách liên tục thay đổi và mắt sẽ phải làm việc đa số hơn. Ngoài ra, bạn cũng không được nằm sấp vì nó có khả năng làm hỏng cột sống.
Liếm và thổi vào vết thương nhỏ: có nhiều người có thói quen mút bỏ máu khi bị đứt tay hoặc vết xước nhỏ. Các nhà khoa học từ Đại học Harvard, Mỹ, nhận biết có hơn 600 vi sinh vật sống trong miệng của con người. Trong số chúng có staphylococci và streptococci, các vi sinh vật thích sống và tiến triển tại vùng máu đông trên vết thương.
Nói thì thầm: có nhiều nghiên cứu cho thấy hầu hết mọi người bị căng dây thanh khi thì thầm. Điều này làm tăng nguy cơ thanh quản bị vết thương. Nó đặc biệt hiểm nguy cho các người phải nói chuyện phần lớn.
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét